跑掉油脂、跑出好身體，一起參與吧！

跑步，從小孩子到老年人都知道是一項鍛煉身體的活動，對於初期的跑步鍛煉者來說，怎麼選跑鞋很重要。如果你計畫開始跑步，一定要去買一雙專業的慢跑鞋，而不是隨便的一款休閒運動鞋，板鞋，帆布鞋之類的。專業的慢跑鞋會讓你在初期的跑步中更加的輕鬆。進行跑步鍛煉，跑步效果一定會事半功倍的。

跑步鞋是為普通跑步愛好者準備的。全力注重保護，避免用戶運動傷害。一般壽命是跑程1000KM。特點是重，保護完善，為不同身體特徵，不同跑道類型的使用者有不同的系列型號。很顯然對於沒有經過專業訓練，為了健身而不是跑出多牛成績的普通愛好者來說，應該選為了保護而存在的慢跑鞋。

慢跑鞋是針對不同用戶身體狀況，不同路況有區別設計的，你還要搞清楚你適合的是什麼類型的慢跑鞋，也就是所謂的，你在跑鞋矩陣裡是什麼位置。

跑步是種本能，我們每天頂著大大的壓力，跑步正是一項釋放壓力及其鍛煉身體的好運動。一款舒適的跑步鞋可以幫助我們完成一個健康的鍛煉，安全無憂，這款跑步鞋柔軟緩震，每分每秒都是在舒適的暢跑，一體化的飛織鞋面，輕韌支撐流線貼合，為跑步者帶來柔弱無物的輕盈穿著感。

在挑選跑步鞋的過程我們應該首先要瞭解自己的腳型狀態，不同的腳型搭配不一樣的跑步鞋，這樣更能夠更好的保護自己的雙腳。

跑步鞋主要的還得透氣功能強大，這款是採用減震旋科技，在DNA無限迴圈鏤空結構壓縮變形的恢復過程中，提供良好的減震及其回彈性，有著特殊迴旋結構，有效分解衝擊力，並轉換為前進動力，底部位置添加防撞貼片，保障跑著的安全，防撞鞋頭設計，有效保護腳趾，採用柔軟舒適的透氣網面，輕薄貼合，舒適不悶腳，鞋子外觀時尚精緻，顏色絢麗多彩。

如果你想把跑步當成一個日常的習慣，建議你在每天的同一時間進行鍛煉。如果你堅持下來，習慣很容易養成。這似乎和一開始建議的，緩慢開始有些矛盾。但是對於一個剛開始跑步的人來說，重要的不是讓你的身體變得更為緊張而在第二天感到酸痛；重要的是能夠讓你每天堅持鍛煉。

專業跑步襪品牌很多，每個品牌下又有很多系列，繁複度不亞於跑鞋。對跑步襪的要求就是舒適，排濕，摩擦小，包裹好，溫度管理。好的跑步襪在襪子接縫處做平滑處理，不留線頭，降低了因摩擦導致水泡的幾率。有的襪子像手套一樣使五個腳趾獨立開來，避免趾間摩擦。專業跑步襪會加入不同密度的彈性纖維，對腳部有壓縮作用，促進血液回流，減輕長時間跑步導致的腫脹感。有的跑步襪會在腳落地部位做加厚處理，起到緩衝作用。

專業的適合跑步的服裝——透氣纖維做的舒適度內衣，這可以防止你被衣物磨到身體。有一件好的跑步衫也是不錯的。如果你生活的地區比較涼。你就更需要一些透氣性好的衣服。