這4種花泡茶，養生效果不一般的好，但是一定要喝對了！

桃花是養顏茶：“人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”。其實，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調節面色。從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液迴圈，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。

用法和注意事項：桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量，代茶飲。由於桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

玫瑰是解鬱茶：其實，玫瑰因調節內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀。

用法和注意事項：粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

月季是調經茶：月季素有“天下風流”的美稱，其色、態、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。中醫認為，月季花茶是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。

用法和注意事項：月季花1.5-4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

茉莉是和胃茶：從“天賦仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開鬱、辟穢、和中的作用。儘管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。

用法和注意事項：茉莉花幹品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。體內有熱毒者禁止飲用。

人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什麼花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。即使是最常見的花，飲用時也是需要注意的。