每天15分鐘，瘋狂甩肉瘦下半身

如果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法，普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。以下9個動作，沒個動作做足20次，休息30秒！堅持2周，你會看到明顯的改變！

簡簡單單9個動作就能輕鬆瘦全身，是不是灰常棒呢？都說春天是瘦身減肥的好時節，想要瘦下來的妹子可千萬別錯過了哦。同時配上一些減肥食物，效果翻翻哦，下面小編就給大家推薦一下自己嘗試過的一些瘦身食材，都是效果很棒的呢！

紅豆薏米粉

這款味道超級美麗，祛濕效果很不錯，而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，口感不甜不膩，而且低卡，很適合減肥的時候食用。我的腰和肚子都瘦了，當然我還配以運動，很喜歡。推薦給身邊的好多朋友了，她們都紛紛下單搶購！

一碗泄油瘦身湯

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小編上了藥監局查詢了防偽，是正品。最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！