寶寶吃飯慢，你還在用比賽吃飯的辦法嗎？

寶寶吃飯慢？媽媽們總會想盡各種辦法，比如比賽吃飯，但是，這樣真的好嗎？

比賽吃飯不利於食物在口腔內得到初步消化，因為唾液中含有唾液澱粉酶、溶菌酶，可以消化食物中的澱粉和一定的殺菌作用。而唾液的分泌與進食量、食物的氣味及進食環境有直接關係，細嚼慢嚥可增加唾液分泌，增加對食物的消化。若比賽吃飯、吞咽過急，既不利於唾液分泌，又不利於澱粉類食物的消化。

充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成細膩食團，便於吞咽，同時咀嚼運動還反射性地引起胃液分泌，有利於食物進入胃內消化。

而比賽吃飯、狼吞虎嚥，使上述作用減弱，還容易噎在咽部或食道;粗糙的食團，對胃粘膜造成不良的刺激，增加患胃腸病的機會。另外，由於幼兒神經系統發育尚不成熟，吞咽反射不夠靈敏，比賽吃飯容易使食物誤入氣管。

比賽吃飯，不能使牙齒和頜面部肌肉受到鍛煉，久之影響發育。又由於比賽吃飯時，孩子精神過於緊張，會出現饑飽不均的情況，更不利於孩子的生長。