夏天到了，雙管齊下杜絕拜拜肉！

炎炎夏季，你是不是還在羡慕街上的小姐姐們穿著吊帶裙、無袖衫就出門了，又清涼又性☆禁☆感。可看看自己，圓嘟嘟的胳膊根本就和性☆禁☆感沾不上邊。無奈？煩悶？沒用的，不如好好想想怎樣和拜拜肉說拜拜！

一雙纖細美麗的手臂是美女的必要條件，更是夏季小仙女們的追求。想要減掉拜拜肉只一味運動可不行，首先我們要注意飲食。寒食攝入過量會導致體液迴圈，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此要多喝熱水，少貪冷飲冰淇淩。不要吃的太過辛辣重口味，注意多吃蔬菜和水果。

注意飲食的同時也要堅持運動，最簡單的方法就是舉啞鈴了，舉啞鈴對鍛煉肱二頭肌很重要。還有基本的手臂伸展運動也能幫助到你。不過，很多人都不知道減掉拜拜肉應該採用全身配合的運動方式。所以，堅持有氧運動也是很重要的。

如果上面的方法實施起來又磨嘰又困難的話，不如試試心機的遮肉穿搭呢！讓你整個夏天都能自信滿滿靚起來！

甜美一字領娃娃衫

炎炎夏日，試問哪一個小公舉能夠抗拒得了這樣甜美清涼的衣服？！俏皮又性☆禁☆感的一字領設計，讓你小露鎖骨，超級顯瘦。別致的荷葉邊袖子會讓女生更加乖巧撩人，最重要的是能夠巧妙藏住手臂上的肉肉。

減齡卡通五分袖

簡約又好穿的基礎百搭T恤永遠不會嫌多，寬大的落肩中袖時尚舒適還能藏起手臂的不完美。有點小帥氣的男友風，炫酷無比隨性慵懶。彩色印花的動漫卡通圖案，瞬間回到可愛活潑的學生時代！

碎花雪紡連衣裙

輕盈飄逸的雪紡面料舒適透氣還柔滑，簡直就是為了夏天而生。領口隨意打個蝴蝶結就能修飾脖子的完美曲線，森系清新的印花時尚有仙氣，精緻耐看。飄逸長袖的設計再添加上流行的百褶元素，溫柔淑女氣質滿分，也能遮住調皮的小肉肉。

條紋基礎款T恤

基礎款的T恤舒適又合體，可以包容各種身材。中袖遮肉顯瘦。經典的條紋元素，顯得人身材苗條。線條柔軟，穿上既能給人溫柔感受又具氣質。落肩的寬鬆袖子讓妹子們看起來人不勝衣，激起男友的保護欲哦~

優雅蕾絲連衣裙

一直以來蕾絲都是精緻優雅的代名詞，這款蕾絲連衣裙修身的設計讓裙子穿起來更時尚得體。圓領設計經典舒適又能顯示修長的脖子，袖子的長度足夠遮住手臂的上部分。穿起來又美又仙，很難不心動啊！

五分袖連帽衛衣裙

這款寬鬆版型的衛衣裙十分的簡約洋氣，落肩加蝙蝠袖的處理手法，能讓人散發出淡淡慵懶的氣息。連帽的設計為這件裙子增添了休閒感，衣服上精緻的刺繡清新可愛，大大的口袋瞬間減齡，簡約而不單調！

小仙女們，藏肉小心機GET起來了嗎？這樣是不是就可以美美噠和小姐妹約去逛街了？不過這只是一時之計哦，想要秀性☆禁☆感更清涼還是要做到開頭小編說的那兩點，雙管齊下，真真正正地跟拜拜肉說再見啊！