拒絕太平公主練就A變C，不需矽膠也性☆禁☆感

胸部，是女人身體最性☆禁☆感的部位之一，每個女人都想擁有堅挺迷人的上圍。所以在日常生活中，胸部的保養非常重要。那該如何保護胸部呢？

1、保持愉快心情

擺脫糟糕的情緒，是對女人身體最及時的保護。專家研究發現，乳腺癌與抑鬱情緒之間有很大的聯繫。

2、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，同時控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

3、冷熱水沐浴

冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激血液迴圈。

4、不亂吃減肥藥

亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調。醫學上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以，減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。

5、拒絕或控制酒精攝入量

飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前後的女性，應戒酒和少飲酒。

6、選擇合適的內衣

全罩杯是將胸部全面包圍住，可以改善胸部外擴或鬆弛的情況，適合胸部豐滿或較鬆弛的女性。1/2罩杯可以撐起乳☆禁☆房的下半部分，垂直的內衣帶可以提高胸線，使胸部呈半球形，較為適合於胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中，使胸部更加豐滿，適合外擴型或扁平胸部的女性。在運動時，不同強度的運動也會對胸部造成影響。

塑性式罩杯，為女性運動者提供胸部支撐；罩杯內採用透氣料，且有小孔設計，透氣快幹，減少摩擦；背部設計，使人的肩胛在運動中活動自如。

內托模杯設計，聚攏顯胸；蜂巢透氣孔，吸濕排汗；加寬肩帶，減輕肩膀的壓力；彈力下擺，貼合女性胸部；雙層搭扣，雙重保護。

優質面料，柔軟溫和，吸濕速幹；3D立體全罩杯設計，立體胸心，呵護胸部；三角式立體可取胸膜，可隨意調整更換；後背交叉設計，有固定性，塑造平坦美背；加寬下擺，不移位，無勒痕。

7、不要趴著睡

經常趴著睡覺可能導致乳☆禁☆房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是側臥，可以在乳☆禁☆房下面墊個小枕頭。

8、做自己喜歡的健胸運動

人需要運動，胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳☆禁☆房保持堅挺和緊實，避免下垂。而且，適度地鍛煉胸肌，有助於活血舒筋，避免誘發乳☆禁☆房疾病。其次，空閒的時候還可以通過簡單的健胸運動，例如雙手胸前合十，慢慢上舉過頭頂，保持姿勢10秒鐘，逐漸下落到胸前，反復5-10次。

無縫針織大彈力，不緊繃；內裡外層雙色，雙撞色帶來一種視覺新體驗；高品質面料，柔軟、舒適、又透氣，平時在家穿也是個不錯的選擇哦。

9、養成站立好習慣

養成良好的站、坐姿含胸對乳☆禁☆房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳☆禁☆房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

這款運動文胸，文胸與背心合二為一，加寬側縫，保護胸部，彈力寬肩帶，強力支撐，無勒痕，彈力下擺，裹腹顯瘦，背部倒U型鏤空，性☆禁☆感升級。

10、經常按摩

經常按摩通過按摩可以舒緩乳☆禁☆房的緊繃感，從而使乳☆禁☆房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。雙手手掌交互托住乳☆禁☆房下方，輕輕上提，再托著乳☆禁☆房外側往內推，可避免乳☆禁☆房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳☆禁☆房皮膚。



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