“肝”淨百病消，平時多吃六種食物最護肝

肝臟是人體的“將軍之官”，它對人體起著十分大的作用。但因我們平時飲食的不規律和不良的生活習慣問題，肝臟積累的毒素越來越多了，身體免疫力也直線下降？

肝臟是人體重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟，會分解成無毒或低毒。如果沒有及時排毒，身體內會聚集很多毒素。但也別著急，下面介紹幾款養肝護肝的食物幫助你，解出肝毒，預防肝炎很有效。

▽護肝養肝茶

經常喝酒應酬？經常熬夜久坐生活不規律？平時多喝養肝茶，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。可以達到很好的降脂、降糖、軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒功效。

▽辣木籽

辣木籽有很高的營養價值，能夠促進身體的新陳代謝，也能降低血糖、排毒養肝、清宿便、改善睡眠、護肝解酒等功效。雖然有很好的護肝作用，但也不能代替藥物哦。

▽黃金牛蒡茶

體內毒素太多是造成肝臟功能下降的重要原因，牛蒡茶可以多喝點，它能夠很好的幫助身體排出毒素，也能調理身體，對提高人體免疫力很有幫助。也能通腸潤便，預防三高。

▽蒲公英茶

春夏交替之際，是養肝的最佳時期，多喝蒲公英茶，在農村也叫婆婆丁，是路邊常見的草藥。它其中含有豐富的維生素和礦物質，能夠很好的強化肝臟，降低膽固醇。

▽護肝腎養肝茶

養肝，就是保養肝臟的意思，這款腎肝茶不僅是養肝的最佳飲品，最補腎也有一定的功效，尤其是男人，常飲效果更好， 吃多了也不會發胖，還有利於減肥。

▽黃松子

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，松子含有豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，沒事的時候吃幾顆吧！