晚上怎樣吃番茄 ？讓你月減20斤不是夢

今天小編的話題就是有關番茄啦，要將這種蔬菜和我們的減肥事業聯繫在一起，還有為什麼要晚上吃的問題也要解答。

這是因為晚上吃番茄能促進生長激素在夜裡10點至淩晨2點大量分泌，幫助提高新陳代謝、燃燒脂肪，還有排毒功效，也能降低中風的風險。

最簡單的做法就是晚上肚子餓的話，就不要吃別的東西，改吃番茄以及含有番茄的食物比如番茄蔬菜沙拉啊，番茄清湯之類。

我們經常看到電視上明星的減肥餐中出現番茄湯，這就是番茄在減肥界的權威影響了~

據說這種減肥方法效果非常好呢，有的人一星期就能輕鬆瘦下2-3斤，除此之外還有很好的美容效果哦。

因為維生素C對皮膚好，還有它的抗氧化能預防斑點和皺紋，所以，為了減肥也好，為了健康也好，多吃番茄吧~

接下來就是大家更關心的怎麼吃的問題了，方法可是很多哦，可以將番茄切成片，做成蔬菜沙拉，也可以在吃晚飯的時候將番茄榨汁喝。

我們北方同學家裡常出現加了白糖的涼拌番茄，把糖放少些或者換成蜂蜜，也是OK的~

要是你不習慣晚上吃冷餐，把番茄熬湯、熱炒或者蒸了吃，適當加一些配菜，也不損它的營養效果。

在這裡，小編還要補充幾點，就是番茄的另一個優點——即使和油脂一起出現也沒關係哦，如果是橄欖油的話就對健康更好啦。

每天吃上1-2個就能達到很好的效果呢，希望想減肥的你快快瘦下來哦！

有吃有喝就能瘦，肯定比餓著肚子更容易讓人接受，配合合理的飲食習慣，再加上適量的運動習慣，為自己制定專屬的減肥計畫，一定讓你吃吃喝喝也能瘦下來！ 再比如下面的這些健康減肥產品 。

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。

【 草決明纖體飲】

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【果蔬魔芋粥】

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【青梅酵素清暢淨】

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

【小肚腩抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！