穿高跟鞋崴腳後怎麼辦？

一到夏天，各式各樣的高跟鞋又開始出現在大街小巷。對高跟鞋，女人可是又愛又恨。由其是作為新手，一不小心就會出現崴腳的尷尬局面。那麼穿高跟鞋崴腳後該怎麼辦呢？妹紙們趕緊學起來！

崴腳後首先要找個地方坐下來，不要在強行走路了。然後用手按壓觸碰看看疼痛的程度如何。如果沒有傷到筋骨就比較簡單，不要再繼續穿高跟鞋就行了，儘量不要對受傷的那只腳用力。半天之內完全沒有痛感後，就說明沒有問題了，幾天之內最好不要再穿高跟鞋了。

如果按壓感覺稍微疼痛，輕微的走動或者休息還是痛，然後發現有淤青和紅腫的情況，這說明軟組織受傷了。此時千萬不要再動了，回去休息。24小時之內不要泡熱水腳，一定要用冰塊或者冷毛巾敷崴腳的部分。

如果按壓感到麻木的話，可以先放鬆小腿和腳踝。然後回家要擦紅花油，吃一些活血化瘀的藥，也可以貼膏藥。另外要好好的休息，大概半個多月就會好了。

一般穿高跟鞋崴腳的嚴重程度就這三種了，但是不排除更嚴重的情況哦，如果很嚴重的話一定要及時的就醫！

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