這養生又祛斑的東西，讓我媽讚不絕口！

我們的成長速度永遠跟不上父母老去的速度，從何時起，你留意到了媽媽的銀髮、黑斑，是在媽媽叫你幫忙染黑髮的時候嗎？是在媽媽睡著時你認真在心裡描繪她樣子的時刻嗎？

養兒一百，長憂九十九。子女無論多大的年紀，在媽媽的眼裡都是小孩，都需要她的照顧。早已長大成人的我們，是時候要盡到做兒女的責任，好好照顧父母，陪伴他們走過這一輩子。

老人斑，有稱為老年性色素斑，會在老年人的皮膚上出現一種褐色的斑塊，愛美的媽媽雖然年邁，但是哪個女人是不希望自己一直可以美麗常駐呢？

好不容易找到了一些養生又祛斑的食物，可以讓媽媽用食療的方法，漸漸的遠離老人斑，恢復白皙、乾淨的肌膚。

1、健胃消斑粥

材料：生山藥30克、蓮子、赤小豆各15克、生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克；

將材料全部加入鍋內煮40分鐘，再加入大米熬成粥即可食用，讓媽媽在食用的過程中得到去脂消斑、健脾疏肝的功效。

▲滎經的土砂鍋採用傳統手工藝製作出來，沒有上一點釉彩或是油漆，拿到手上的就是原本打造出來的，有多款容量可以選擇，鍋身也有不同的花紋，整體偏向簡約的設計風格，保溫效果好，做出的食物才營養美味，不改變食物的本質營養。

2、美白祛斑湯

材料：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢；

將材料浸泡半小時後，用大火煮沸再轉小火，煮到豆子熟了就可以加入鹽或糖調味進食。這味湯有清熱解毒、利尿消腫、去面斑，使黑色素還原等功效。

▲滎經黑砂鍋是國家非物質文化遺傳，有2000多年歷史，純手工製作而成，造型簡約，沒有多餘的圖案，砂鍋沒有加入耐火成分，只適合小火使用，含有大量的活性炭，有過濾雜質、淨化水質的作用，用來熬藥也不會走藥性。

3、胡蘿蔔汁

將胡蘿蔔榨汁飲用即可，胡蘿蔔含有豐富的維生素A，有防治皮膚粗糙和雀斑、強健皮膚的作用，做法簡單方便，想喝就能喝上。

▲家用迷你型的榨汁機，小巧的瓶身，放入水果、蔬菜等，固定在機身上，開啟機器攪拌，將果蔬的深層植物營養釋放出來，攪拌完成後，直接就能飲用，杯子隨身帶出門也非常時尚潮流。

4、番茄

番茄是水果也是蔬菜，可以煮熟也能直接食用，它有豐富的番茄紅素和維生素C，可以抑制黑色素形成，具有保養皮膚、消除雀斑的功效。

▲番茄來自自家農場，送到你手上的更天然，現摘現賣，果肉堅實，飽滿有籽更多汁，酸甜可口，果形勻稱，吃的營養又健康。