七天快速變瘦的秘訣，原來要吃它們？

黃瓜雞蛋減肥法是流傳已久的一種快速減肥方法，通過吃以黃瓜和雞蛋為主的健康食品達到減肥的目的。黃瓜雞蛋食譜是最佳的減肥搭配，黃瓜中含有纖維素，能夠促進腸蠕動，怎麼吃都不會胖，雞蛋又能夠補充每天所需的營養，讓你健康瘦身，下面就來看7天黃瓜雞蛋減肥法食譜吧！不過前提是大家一定要正確掌握黃瓜雞蛋減肥法的減脂要領和精髓。

黃瓜雞蛋減肥法食用規則：

能夠堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物的話，一周下來瘦上十斤是絕對沒有問題。因為黃瓜和雞蛋都不是發胖的食物，還幫助提高新陳代謝，幫你快速減肥。如果你想瘦的更快的話，只吃生黃瓜和煮雞蛋就好。但是，使用這種方法結束減肥後千萬不能夠馬上恢復飲食，要慢慢的增加！絕對不能暴飲暴食，否則就會前功盡棄。

第一周

早上：一個水煮雞蛋+一根黃瓜

中午：一個水煮雞蛋+黃瓜涼菜一份

晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

溫馨提示：

第一周是非常重要的一周，你一定要做好心理準備，因為你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，其他一律都不能碰，你可以吃到飽，但是不能吃到撐，第一天時你可能 會不習慣，到處找東西吃，但千萬要撐住，不然就會前功盡棄。

第二周可以吃別的東西

第二周雖然你可以恢復飲食了，但是不能直接就大魚大肉，狂吃澱粉，你可以吃一些水煮的肉類或者青菜，切記不要放油，而且下午四點以後只能吃點雞蛋和黃瓜。

好了，方法已經介紹完了，下面就來試試這個方法的效果吧，一定要堅持住哦！