這7個習慣會讓你越變越醜，你中招了嗎？
美和醜都不是絕對的，有些人本來很醜，卻能靠後天的努力越變越美；有些人天生就很美，卻因為不注意一些壞習慣而越變越醜！那麼有這些習慣的妹紙們要及時改正過來了。
1， 常低頭玩手機
隨著科技的越來越發達，手機成了各位妹紙們的新寵，“低頭族”也是越來越多。先不說低頭玩手機有多危險，但是長時間的低頭玩手機，會很容易讓臉部下垂的重力增加，久而久之會使細胞老化加快，提早出現皺紋，最主要的是容易形成雙下巴和脖子前傾的問題。
建議：
平時玩手機或者低頭閱讀半小時，就需要抬起頭來伸展下肩頸肌肉，既能讓頸部休息，放鬆身體，也對眼睛，腰椎，頸椎有好處。對於脖子前傾的妹紙們來說，平時要多注意站姿的正確，每天挺直靠牆站立，以達到矯正的目的。
2，常熬夜會讓皮膚暗淡
在現在這個快速發展的時代，熬夜加班，熬夜刷劇，基本上就成了妹紙們的日常。其實有個別情況熬夜影響不會太大，但是對於長期熬夜的妹紙們來說就問題大了。長期熬夜會讓你的皮膚水分流失，導致皺紋的出現，皮膚暗淡，甚至出現暗瘡等皮膚問題。
建議：
最好每天保證足夠的睡眠時間；如果真的是沒辦法，那麼及時補充水分，多吃流質食物，牛奶，雞蛋等清淡食物。
3，經常用一邊咀嚼
相信不少妹紙們都習慣用一邊的牙齒來咀嚼食物，這樣其實對於面部肌肉的發育很不利。長期可能導致單側的咬肌肥大，讓左右臉顯得不對稱，變成我們常說的“大小臉”，既影響美觀，又影響健康。
建議：
對於單邊咀嚼的妹紙們來說，很大一部分是因為牙齒不好造成的，建議儘早解決問題。如果不是的妹紙們，也要改變下這個習慣，對自己有好處哦。
4，不愛喝水，愛喝飲料
人體是由水組成的，在肌膚問題中，水分起了很大的作用。如果缺少水，就會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌不足，從而導致皮膚脫水等問題；常喝飲料也是不好的，飲料除了影響身體健康，還會讓你的皮膚看起來更加的乾燥，並且加速皮膚衰老。
建議：
每天保持一定量的飲水，喝水最大的好處就是滋潤肌膚，清潔皮膚。常坐辦公室吹空調的妹紙們注意在辦公室放置水和植物，會讓皮膚乾燥等到改善。
5，蹺二郎腿
看起來這個習慣和我們的臉沒有多大的關係，但是蹺二郎腿坐時的坐姿容易導致重心不平衡，身體變歪，導致盆骨傾斜，從而影響面部。除此之外，常蹺二郎腿也是導致你腿粗的原因，因此妹紙們得上點心了。
建議：
個人習慣比較難改，但是這個真的得改點，其實很難說有什麼方法真的控制住，這個還得靠妹紙們自己努力。
6， 口呼吸
很多妹子睡覺時習慣張著嘴呼吸， 用嘴巴來呼吸， 甚至在看電視等放鬆狀態下，也會不自覺的張著嘴。可想而知，張嘴呼吸時，把什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的 。同時，用嘴巴呼吸會改變面型， 因為張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。會使上唇短厚翹起、牙齒排列不整齊、咬合不良、上切牙突出形成齙牙等口腔畸形。同時， 還可能出現咀嚼功能下降，影響食欲；口腔乾燥等各種呼吸道問題。
7，用手摸臉
手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。如果臉上癢，可以用衣服內側輕輕擦一下，但是要確保衣服是乾淨的。
好啦，大家快看看自己是否有這些壞習慣吧~有則改之無則加勉，拒絕變醜要向美膩出發！
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