減肥最不能碰的6種水果，特別是第三種！

其實很多水果並不是什麼減肥神器，像下面的幾種水果，如果你一不小心吃下去，有可能白天努力做的運動都全白費了！

1.荔枝

荔枝被稱為水果之王，多少荔枝不能吃多的，吃多了的話，會導致上火，而除了上火，它對減肥的人也會造成傷害，它的含糖量極高，減肥人士吃了它會刺激到胃粘膜

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

2.芒果

俗話說，一個芒果三碗飯，雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高，多少相比於黃瓜，番茄這些0熱量還能減肥的食物，減肥人士最好少吃。

【牡丹纖飲】▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

3.西瓜

1個西瓜=6碗白米飯，雖然西瓜94%以上都是水分，含糖量也只有百分之五，但是具有較高的熱量。西瓜雖好，可也吧要貪多哦！

【草決明纖體飲】 ▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

4.榴槤

100g榴槤=147大卡=散步75.2分鐘，看到這個數字就可想而知了，另外，食用榴槤後，不可以飲酒，以免腸胃不舒服

【酵素青梅】▽

減肥的美眉應該對酵素一點都不陌生吧，場合酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排除體內垃圾，酵素跟青梅的結合，口感酸酸甜甜的並且Q彈十足，減肥的同時滿足味蕾的愉悅，何樂而不為！

5.釋迦果

100g釋迦果=105大卡=散步72.4分鐘，身體肥胖的人不適宜多吃

【荷葉冬瓜茶】▽

沒事的時候可以多喝喝天然冬瓜荷葉茶，選用純天然的冬瓜、荷葉製作，好喝不反彈，對瘦身很有幫助

6.柿子

柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質在飯後有利於消化和吸收，但是如果是空腹吃的話，那麼會導致胃部出現大量的胃酸，對身體不好。