兩個收縮毛孔的護理方法，肌膚一周變細膩

夏天臉上的毛孔總會越變越大，毛孔大藏的垃圾毒素多，這也是為什麼夏天肌膚愛出油的原因了。而且夏天的紫外線比較強烈，黑色素也比較容易沉澱，肌膚就變得很差了。那麼我們該怎麼辦呢？下面我們一起看看如何收縮毛孔。

收縮毛孔先清潔： 疏通毛孔時候，要深層清潔，清潔可以避免多餘油脂、老廢角質的積聚，我們可以使用黏土型面膜，來幫助毛孔深層清潔。

溫水洗臉、冷水拍臉： 溫水潔面能夠打開毛孔，徹底的清理毛孔內部的污垢、油脂和角質。洗臉過後用冷水拍臉，能夠起到幫助收斂毛孔的功效。

毛孔處理好了，還要注意美白和保養肌膚，這樣才能保持很好的效果。我們平時多吃點讓肌膚細膩的食物，比如下面這些養膚食物。

1、櫻桃

櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱，櫻桃的果肉可以幫身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒也是極大的，還有很好的潤腸通便效果。還有櫻桃的維生素和鐵含量都是位於水果之首的，這都是對女人特別好的元素，多吃櫻桃能補血養膚美白，十分好！

2、蜂蜜

蜂蜜是著名的排毒養顏食物，早上早飯前飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身美白。另一方面就是早起喝蜂蜜水能夠幫助幫助護理皮膚，補充營養，女人每天喝一杯蜂蜜水是十分好的！

3、奇異果

奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣。

4、紅豆薏米粉

薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。 紅豆有補血養血的功效，對皮膚也有很大的滋養作用，每天一碗是十分不錯的！

5、杏仁

堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。 每天吃幾顆對養膚很好！

6、蘑菇

蘑菇中含有多種營養物質，可以令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效預防衰老。蘑菇中的半粗以及和木質纖維，可保持腸內的水分平衡，將多餘的糖以及膽固醇排除，總之想要美容皮膚，經常是蘑菇准沒錯。