韓國特火的果汁減肥法，真的靠譜嗎？

有些妹子開啟減肥之路後，基本就和果汁無緣了，酸酸甜甜的味道嘗不到也是很心塞呢，所以今天小編特意給大家安利一個果汁減肥法，最近在韓國特別火爆的減肥方法噢！其實它的精華就是早上喝果汁＋晚上喝湯，至於減肥效果，和它的方法一樣簡單粗暴喲！

具體方法是，早餐喝生鮮蔬果汁，午餐吃富含蛋白質和礦物質的食物，儘量保證營養全面，晚餐則喝燃脂蔬菜湯，堅持一段時間肯定會有驚喜。看到這，大家心動了沒？可是減肥肯定不能光喝果汁？還要吃些啥？看下麵！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏仁燕麥餅乾】

餅乾也能低卡路既健康又營養，咬一口香脆低糖，富含紅豆的香氣，當然這麼多天然穀物製成的餅乾瘦身效果也是很棒的，能增加機體飽腹感，促進腸胃蠕動，每一口都可以放心吃噢！

【香蕉】

將香蕉和蘋果分別去皮去籽，切塊後打碎製成營養瘦身果汁，蘋果能抗氧化還具有美容功效，低脂低熱量，香蕉則潤腸通便，兩者結合減肥效果賊好了。

【黑芝麻核桃黑豆粉】

既有黑芝麻核桃還有黑豆，一看就是營養非常豐富，穀物礦物質非常全面，經過科學搭配後，經過低溫烘焙研磨，保證營養更容易吸收，直接沖飲，堅持下去肯定會瘦瘦瘦！

【黑烏龍茶】

喝茶不再是老年人的養生之道，很多年輕人也開始喝起了烏龍茶，當然是為了減肥啦，其實烏龍茶有促進消化的功效，還可以分解脂肪，在飯後一小時飲用減肥效果顯著。

【蘋果】

蘋果可是所有水果中卡路里最少的了，而且也是低熱量食物，當小點心減肥餐是不錯的選擇，因為熱量低消化反而需要熱量，自然而然就起到減肥效果了。

【雞蛋】

雞蛋營養最全面了，尤其是蛋白，充分補充蛋白質還不容易被消化，從而達到減脂的效果，但蛋黃富含膽固醇，所以減肥期間還是要慎重吃蛋黃喲！