酷爽夏日解暑冷飲，自己在家就能做

現在天兒這麼熱，在家沒有霜淇淋根本沒法活。可是霜淇淋熱量又高，吃多了也不好，不如自己動手用優酪乳、水果什麼的做些沙冰、雪糕，健康又解暑~

1、牛奶/優酪乳/水果沙冰

材料：

你喜歡的各種口味的牛奶/優酪乳/果汁

做法：

step1：把袋裝的牛奶/優酪乳/果汁放在冰箱中，冷凍三個小時

step2：放在微波爐中加熱30秒

step3：用擀麵杖或手壓一壓、敲一敲袋子

step4：把袋子剪開（咬開）一個口，把袋中的冰水混合物倒出來就完成了。

2、可樂沙冰

可樂沙冰的做法不少朋友已經知道了，但小編還是想再提醒大家一下，不搖晃就冷凍，可樂會爆炸！

材料：

一瓶可樂

做法：

step1：劇烈搖晃可樂會後，立馬送進冰箱冷凍3小時

step2：取出可樂，擰開瓶蓋，震動一下

step3：倒入杯中，完成。

3、荔枝紅豆冰

材料：

荔枝、豆沙、竹簽

做法：

step1：荔枝剝殼、去核。這一步要儘量保證荔枝肉的完整

step2：將豆沙擠入荔枝核的空隙中

step3：把荔枝串起來冷凍2小時，完成

4、香蕉巧克力冰

材料：

香蕉、巧克力粉、牛奶、蜂蜜

做法：

step1：香蕉3根、巧克力粉10g、牛奶30ml、蜂蜜適量，加入料理機攪拌均勻

step2：倒入容器中，點綴以香蕉塊，放入冰箱冷凍2小時，完成。

5、芒果優酪乳冰

材料：芒果、藍莓、優酪乳

做法：

step1：將芒果、優酪乳一起倒入料理機攪拌均勻，倒入容器後，冷凍2小時

step2：藍莓沾優酪乳後，冷凍2小時

step3：把冷凍好的優酪乳藍莓放在芒果沙冰上，完成

簡單又看起來很食欲，週末在家只要2-3小時，夏日酷爽冷飲你就能擁有~