學會這幾招，在家也能擁有由內而外的白皙

夏天了，天氣越來越熱，愛美的姑娘們是不是開始擔心皮膚曬黑了？今天小編就跟大家分享一些省錢又天然的美白小技巧，一起開始我們的“美白之旅”吧！

愛美不一定就要花大價錢，也有很多簡單的小方法可以達到美白的效果，那麼下面就告訴大家幾個在家也能美白的護膚方法。

偏方1：黃梨汁潔面

黃梨汁所含的酶，有去除污垢和去角質的效果。

用法：用手或用化妝棉沾取少許黃梨汁，然後在臉上輕輕按摩，就能達到潔面煥膚的效果。

注意事項：黃梨汁具刺激性，一星期限用一次。敏感和問題肌膚慎用。

偏方2：檸檬汁恢復膚色

夏日光照強烈，在日曬以後如果害怕曬黑，可利用檸檬汁來做面膜，多餘的也可以敷在脖子手臂等想要美白的部位，堅持一周就會發現，皮膚逐漸恢復白皙透亮。用法：每星期兩三次。

注意事項：避免白天使用，敏感與問題肌膚慎用。

偏方3：橄欖油

唇膏卸得不徹底會引起乾裂、唇部皺紋等困擾。

用法：用棉棒沾上橄欖油卸唇膏，效果不錯。

偏方4：啤酒縮毛孔

啤酒敷臉據說能讓皮膚變得緊致，有縮小毛孔的效果。

用法：將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約15分鐘，如果棉紗中的水分被吸幹，可以按照前兩步浸泡後再敷。

偏方5：小蘇打清理黑頭

用小蘇打，能清理黑頭，縮小毛孔。

用法：洗臉的時候，在洗面乳裡放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚感覺乾淨清爽。

注意事項：敏感肌慎用。

想要白嫩的肌膚除了注意護膚，也可從飲食下手。吃什麼能讓皮膚白皙呢？以下食物具有一定的美白作用，大家不妨一試。

1.金槍魚

金槍魚含有豐富的硒元素。這是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受陽光的傷害，對美白皮膚有一定的幫助。

2.黑巧克力

有研究發現，女性每年喝含有類黃酮的可哥粉，12周後會令皮膚變得光滑，水分增多，血液迴圈也會更暢通。每天吃1盎司含有類黃酮的黑巧克力也有相似的功效，但要記得一定要是純正的含有類黃酮的黑巧克力哦。

3.含大量維生素C的水果

維生素C能干擾黑色素的生物合成。希望皮膚白皙的愛美人士，不妨多吃些含有大量維生素C的食物，如番茄、柳丁、檸檬、山楂、柑桔等。

此外，維生素C可使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚修復。

4.莧菜

據說，莧菜可去除臉上黑色素及暗瘡。莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒，尤其能清腸毒。以莧菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑。

5.芝麻糊美白

鮮奶有促進皮膚細胞生長，令皮膚光滑。黑芝麻糊效用更勝鮮奶，多吃皮膚的皺紋會少，還能讓膚色紅潤白淨。另外優酪乳優酪乳中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，每天一杯優酪乳也可以令肌膚保持白皙。

6.銀耳美白又排毒

銀耳是美容佳品，內含多種豐富的養顏成分，長期食用，可令肌膚變得白皙細膩，還能幫助排出體內毒素，並有效祛除臉部的黃褐斑、雀斑。

以上就是今天的養膚小妙招，小編祝願妹子們夏天都能保持皮膚白皙，白出新高度，擁有從內而外的好氣色。