這麼熱的天，你不會只塗一次防曬吧...

這天氣，簡直不給人喘息的機會。

近日全國氣溫飆升，有調查表示全國紫外線強度前五名的城市有上海，北京，海口，昆明，銀川，在這些城市的仙女們可一定要塗好防曬啊。紫外線最強的城市， 皮膚曬紅時間小於20分鐘，對皮膚、眼睛等器官有較大傷害，盡可能不要在室外活動，必須外出時，一定要採取各種有效的防護措施，如塗擦SPF指數高於15的防曬霜，撐起遮陽傘，戴上遮陽帽，同時戴上太陽鏡。千萬別在臉上出現小斑的時候才開始塗防曬。

紫外線強度越高對皮膚和眼睛的危害越大。

一般來說，皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面主要表現為： 1、 造成皮膚發紅、疼痛。 2、造成曬黑反應，這是因為當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。3、 增加表皮的厚度。在慢性反應方面表現為：1、 老化，長期曝曬在紫外線中，會導致皮膚加速老化。歐美人的防曬很超前，這其中有一個原因就是她們的皮膚癌發生幾率非常高。

日常防曬工具真的有用嗎？

遮陽傘可以遮擋住紫外線嗎？答案是有作用，建議選擇具有防曬標識的遮陽傘,UPF值高一些的。不過，由於打傘只能遮蓋住頭上直射過來的紫外線，但無法擋住地面反射過來的紫外線。所以，這並不是一個十全十美的方法，但打著總歸比不打要好。

眼部如何防曬？答案是的確眼部皮膚很敏感，不是所有人的眼部都受得了防曬霜。但也比較少看到防曬眼霜。這個時候一款防曬墨鏡就派上用場了。那麼如何選擇墨鏡呢？最關鍵的一點就是別買便宜貨。

你一天塗幾次防曬？這主要是取決於你的防曬霜SPF值，儘量選25 以上。只要出門在外直接暴露在太陽下，一定要最少隔4個小時塗一次，如果你是正常在室內上下班，在下班前的半小時再塗一次。

有沒有完全防曬的辦法！ 有啊！！！那就是儘量別曬太陽！但是不可能!所以還是要各種防曬措施做起來。