腿粗別著急，減肥前先看看你是什麼類型？

人家說，3月不減肥，4月徒傷悲，現在都五月了，S醬沒減下來反而越來越肥了，畢竟身邊美食太多了！說到減肥，各位親最想減掉的，估計就是腿上的小肉肉了，但是減肥前，最重要的一步其實是分辨一下自己是什麼類型的肥胖哦！

一、肌肉型腿

肌肉型肥胖很少出現在女性身上。女飛人的速度就算令萬人敬仰，肌肉發達的雙腿還是因缺乏女性的柔美魅力而讓人敬而遠之。

有效的瘦腿方法：肌肉結實的腿形，適當減少使肌肉發達的無氧運動，多做些快走、游泳之類的有氧運動，並儘量用按摩來消除肌肉的緊張。

如果你是肌肉腿，不僅規矩自己的日常習慣，還要多給自己的腿按摩按摩才是正道！

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腰部有花苞造型和腰帶，不顯小腹和粗腿 豎條紋褲腿褲簡直是仙女們的福音，顯高顯瘦氣場強大 可以穿的很帥氣，也可以穿的很優雅 料子介於西裝料和雪紡料中間，夏天穿既涼爽又不至於軟軟地沒型。

帶點小哈倫感覺的休閒西裝褲，微微寬鬆，往小腿延伸會慢慢收腳的版型，所以非常顯瘦！ 褲子中間採用壓皺工藝處理，比精面的西裝褲更加隨意立體哦！

二、脂肪型腿

脂肪型的肥胖自然是因為長期缺少運動，脂肪細胞數目過多或過大所造成的局部肥胖，令雙腿積聚脂肪。長見於大腿外側的肥胖。

有效的瘦腿方法：燃燒脂肪對這類型人好重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腳先會變得有線條美。比實際體重看起來胖、除了鍛煉，沒什麼比避免糖分和油分高的食物更管用的。脂肪腿你不要害怕運動必須動起來，運動完以後， 記得放鬆肌肉，不然肌肉腿指日可待！！

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基礎款系列之條紋棉麻襯衫防曬衫，純棉的薄棉料 親膚透氣，無厚重悶熱感，出門防曬絕對很必要，中長款側開叉，很飄逸、疊起來很小件，建議妹紙們在包裡放一件防曬衫。

設計感很強的半身裙，常規款的百褶太過普通 ，沒有什麼亮點。這款是中間短兩邊長的百褶裙，率性、又有點俐落的感覺，亮眼吸睛。

三、浮腫型

這種腿型主要還是要通過按捏拍打的方式來去浮腫。比如坐久了要把腿放在比心臟高的地方，晚上睡覺前可以把腿靠放在牆上，或者睡覺時把腿墊高20-30釐米。平常可以多吃些薏米和西瓜等幫助身體排水的蔬菜和瓜果，以減少水腫狀況。 

水腫型的腿也是需要按摩，這類型的腿忽胖忽瘦，穿衣方面要選擇寬鬆的褲子哦！

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帶有褶皺紋理設計的闊腿休閒褲，不僅讓你穿著更有品質感，而且高腰的剪裁搭配上黑色的配色，讓你看著顯瘦又顯高，怎麼都是大美女的既視感。

別看只是一件特別普通的雪紡碎花的闊腿褲，但是輕盈的質地真的會讓你這個夏天更有涼爽的舒適感，讓你看上去更有優雅大方的時尚感覺哦。

四、沉積型

主要是由於置放於體內的垃圾沉積，從而形成了穩固的蜂窩組織。建議提前為腿外側做按摩，並使之運動起來，提升雙腿新陳代謝。另外還可以做一些簡單的蹲起動作，雙手叉腰，雙腿叉開，腳尖向外橫開。

腰挺直的同時向下屈膝，之後再恢復到直立狀態，你可以明顯感覺到腿外側在不停用力，反復做10次。

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圓領口更顯少女氣質，百褶的網紗長袖更顯清新雅致，高腰的百褶拼接網紗裙擺，能更好的遮肉顯瘦，裙子看上去仙氣十足，穿上有種超雅脫俗的氣質，讓你美的驚豔。

透明的網紗更顯時尚性☆禁☆感，刺繡印花更增添的幾分時尚的氣息，領口的蝴蝶系帶精緻而又小巧，更有幾分情趣，套裝寬鬆休閒，修飾身材顯瘦，搭配高跟鞋，更有幾分職場女性的優雅氣質。