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現代新手爸媽愈來越重視胎教，在產前搜集許多胎教相關資訊並實踐遵行，希望能生出可愛健康的胎兒。

其實胎教一詞最早出現在漢朝，當時民眾對於胎教的認知為孕婦應該遵守的道德與行為規範。而現今胎教廣義上指的是孕婦從飲食、環境、精神等各方面的保健措施，狹義則是特別針對胎兒給予外界的刺激資訊，以期許在胎兒出生之前可以促進其感官及智力的發展。

胎兒大概在9周的時候，身體就有感覺，這時候透過肚皮跟胎兒說話，胎兒能夠感覺到聲波的震動；大概在12周的時候，胎兒開始有了味覺，這個時候媽媽在懷孕期間，如果特別常吃某幾樣食物，這些食物的味道可能會藉由血液迴圈，透過胎盤成為胎兒出生之後的味覺記憶。大概到了20周，胎兒能夠聽到聲音，不過無法分辨出音樂、談話以及噪音的差別。而視覺則是胎兒最晚發育的感官，一直到出生後都尚未發展完全，因為視覺的結構是比較複雜的。

胎教的目的，是為了讓媽媽的心情保持愉快，和爸爸一同關心肚子內的胎兒，讓胎兒感受到父母的愛。所以胎教最重要的基本條件，就是媽媽要常常保持心情的愉悅，如果只是為了進行胎教，勉強媽媽不喜歡做的事情，反而適得其反，譬如媽媽如果本身不愛聽古典音樂，就不需要因為懷孕而特意去聽。在懷孕期間能夠保持心情的平靜與愉悅，從事媽媽有興趣的活動，對媽媽還有肚子裡的胎兒才是最好的。

胎教可以從那些部分進行呢？其實有許多形式，只要能夠讓准媽媽保持心情平靜愉悅，就能達到胎教之效。建議有幾個方向是准媽媽們可以嘗試的：音樂、說話、觸摸…等等。胎教聽古典音樂一說，是由於古典音樂的旋律比較輕柔，媽媽在聽音樂的同時，也能感到心情放鬆愉悅，進而保持胎兒成長的穩定環境與空間，只要准媽媽避免聆聽分貝過高或者重金屬，節奏刺激的音樂，其實音樂的類型是可以不用拘束的。

或者爸爸媽媽也可以試著和腹中胎兒說話，雖然胎兒無法瞭解說話的意義內容，但是透過對胎兒說話，胎兒會漸漸熟悉爸爸媽媽說話時的聲調及頻率。

准媽媽也可以透過看書、觀賞影片、觀賞展覽、到戶外走走，保持心情愉快，胎兒也會接收到快樂的訊息，自然就是最好的胎教。另外值得特別一提的是關於光照胎教部分，利用手電筒對著媽媽的肚皮連續開關，企圖讓胎兒感應到光線的變化，其實這是不必要的喔，而且反而容易引起胎兒的視力問題。當使用光源照媽媽的肚皮時，雖然感覺胎兒似乎跟著光源在移動，但事實上胎兒卻可能是在躲避光源，而且胎兒的視覺發育本來就比較晚，甚至出生之後都還需要一段時間才能夠發展完成，不需要在早期就給予光源刺激。

雖然胎教方式千百種，但前提是准媽媽要保持愉快的心情，對於妊娠期間生心理上的變化，能夠適當調適，不要過分的擔心與憂慮，而准爸爸扮演的角色也很重要喔，因為准爸爸給予的包容與體貼程度，可是大大影響准媽媽的心情與寶寶的成長呢！

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