每天一個牛油果抗氧又瘦身

今天小編為各位減肥的妹紙，帶來了一個減肥餐。將牛油果像黃油一樣厚厚的塗在麵包片上當三明治吃，營養美味又不長肉~

而且牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E，可以抗氧哦~

清香細滑，入口即化。營養豐沛，富含葉酸。可以做寶寶的輔食。孕媽的營養鮮果。老少皆宜的健康鮮果，牛油果切開後要儘快的食用，以免果肉氧化變黑影響口感。

軟糯的果肉，淡淡的油脂香味。富含植物蛋白質，高能量低糖份；含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量豐富。

牛油果的果肉質細膩，味道鮮美。果肉淡淡清香，口感香甜絲滑，唇留齒香。色黃風味獨特，香嫩可口，新鮮誘人。富含多種維生素，食用植物纖維，還有不飽和脂肪酸含量比較高。

牛油果外皮呈暗綠色時說明已經成熟，可以即可食用。那麼怎麼食用呢？避開果核環切，雙手各按住一邊，輕輕轉動一圈，自然分開，盡享美味~

外表醜萌，內心小細膩。入口即化，回味不膩，醇滑，清香。嫩滑醇厚，香甜味濃，而且好吸收，是寶寶的輔食的選擇。果肉綿密柔滑似黃油，熱量低。減肥餐的好選擇。

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