大象腿怎麼減？教你幾個日常瘦腿的方法

女生如果有了粗壯的大象腿是很難看的，但是平時如果多注意一些瘦腿的方法，還是可以起到一定效果的，教你幾招日常的減輕大象腿的方法吧~

1、剪刀腳

平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開（像剪刀一樣打開），停留幾秒後收回。

2、飯後離椅

吃完飯就立刻坐在椅子上的話，肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身，所以想要擺脫大象腿，飯後立刻離開凳子站上至少15分鐘。

3、空中腳踏車

晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果。

4、蹲馬步

兩腿半蹲，不要蹲過低，大腿感覺酸酸是比較合適的角度，太低重心不穩，太高大腿肌肉受力達不到馬步的要求，瘦腿無效。

養成這些好習慣，還怕你的腿瘦不下去嗎？腿瘦了之後就可以穿今年最流行的美美噠牛仔裙啦~

1.破洞做舊牛仔裙

今年的牛仔褲和牛仔裙的流行趨勢就一個字：破！越破越受歡迎，從破洞褲到漁網襪，都是破成潮流。這款牛仔裙不僅破，還很時尚，長度在膝蓋以上，拉長腿型還能起到修身效果，街頭風的感覺。

2.包臀魚尾牛仔裙

包臀裙是比較性☆禁☆感的款式，尤其是身材比較好的美眉，穿上它你的s 型曲線就出來啦。裙擺的魚尾設計使整條牛仔褲上身就有美人魚的既視感。遮住你的大腿還能顯小腿很纖細哦~

3.吊帶高腰牛仔裙

胸以下全是腿的牛仔裙來了，腰帶的高度簡直要把美眉的腿拉長兩米~藍色的寬吊帶減齡又百搭。裙子左右是不規則的剪裁還有今年的流行元素：裙擺的毛毛邊。還有一點就是可以遮住肚子上的肉肉~

4.不規則寬鬆牛仔裙

棉質的薄款牛仔，涼快舒適，設計感強。但是這款裙子最大的不同就是它不緊身，但是很收腰。下擺很寬鬆，很明顯的a字牛仔裙。

5.復古中長款牛仔裙

很優雅知性的一款牛仔裙，同樣的下擺流蘇和不規則剪裁，但是它是前短後長，側面看更美哦~裙子的長度從前面看露膝蓋，後面看露小腿，修身顯瘦。顏色復古，面料彈力好，怎麼坐都不會皺哦

6.性☆禁☆感開叉牛仔裙

大膽前衛的設計，開叉到大腿，且只開一邊，超級時髦。長度及腳踝，一走路你的大長腿就露出來啦。腰間和臀部的緊身設計，修身性☆禁☆感。

編後語：70%女性認為常買錯衣服！90%女性購買服裝時，希望得到專業搭配建議！

牛姐，國際一級搭配師，分享有趣、實用的穿搭技巧。有問題諮詢旺旺：歐尼姐妹