想減肥？早晨學我這樣刷牙， 可減少食量

自己好不容易剛瘦下來，體重又反彈！還遲遲找不到屬於自己的辦法嗎？那就快看看下面這3個另類又實用的辦法！

1、 刷舌頭減肥

在美國，一位68KG的女士試過在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭，可以起到降低食欲的效果。食量比正常少一半就已經有飽腹感了。

2 、日本的另類減肥法——“握冰減肥法”，

從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。 方法是：將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒，然後放下礦泉水瓶等手回溫後，再握住礦泉水瓶，重複5次即可。

此另類減肥方法的依據是：因為身體的熱能會自動傳導給手上失溫的地方，這樣可以促進血液迴圈，刺激身體的各個神經。

3、 頭頂毛巾

在家中時將毛巾折好，放在頭上走路，這樣就能夠產生壓力感，便會精神高度緊張。因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【牡丹纖飲】▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。