倒春寒飲食有講究，順應季節變化得這樣吃

毫無疑問，春季的氣候變化與人們的健康有著密不可分的關係。春季的天氣往往反復無常，通常白天陽光和煦，早晚卻寒氣逼人，有時還會有冷空氣，這也就是生活中人們常說的“倒春寒”。

而在這種善變的天氣中，人們的身體往往是難以適應的。由於人體的生理機能和新陳代謝處於一個非常活躍的時期，而風邪寒氣此時最容易“趁虛而入”，進而導致感冒病症的發生，並伴有喉嗓不適的情況。而此時也是肝火旺盛的時期，如護理不當，身體會容易出現脾胃虛弱的症狀。

因此，在春季倒春寒時期，人們除了要養成良好的作息習慣和適量的運動外，平日的飲食上也要根據自己的身體的狀況以補氣驅寒、護肝的食材為主，這樣才能順應季節的變化，給身體一個科學及時的調養。

【味伯伯椰棗】

常吃椰棗，有很好的補中益氣、止咳潤肺的作用。味伯伯的這個椰棗果色為淺棕色，半透明狀，果肉厚實而緊密，入口香甜有嚼勁。而且其含有的糖分幾乎都是果糖，非常容易消化，適量的吃是不用擔心發胖問題的。

【紅豆薏米粉】

春季天氣反復無常，體內很容易積累一定的濕氣，而紅豆薏米粉就有極好的祛濕效果。這個是有900g的，其精選純正食材，經低溫烘焙研磨而成，沒有任何食品添加劑，入口有醇正的穀香味，即使是作為代餐也是不錯的選擇。

【芝麻核桃桑葚粉】

老金磨坊的黑芝麻核桃桑葚粉，是無色素、香精、防腐劑添加的，其精選純正食材，低溫烘焙研磨而成，其打開蓋子就能聞到濃郁的香氣，常吃有很好的補腎益氣血的作用呦。

【桂圓紅棗枸杞茶】

春季天氣寒冷時，人體容易受到寒邪的侵襲，而桂圓紅棗枸杞茶有很好的補氣作用，而且常喝還有美容養顏的功效呦。其裡面也都有獨立的包裝，沖飲和攜帶都非常的方便。

【紅棗枸杞玫瑰黑糖】

對於體寒的女性來說，時常喝上一杯紅棗枸杞玫瑰黑糖茶就能瞬間感到身體暖暖的，有很好的改善身體體寒的作用。這個在黑糖的基礎上，又科學的加入了紅棗、枸杞，味道更加的柔和，甜而不膩，醇香可口。

【膨大海菊花茶】

隨著春季天氣的變化，喉嗓難免會感到一些不適。茜茜桃語的組合花草茶，是有膨大海、陳皮、甘草、菊花、金銀花、薄荷和冰糖，科學配比而成的，入口清潤清香，有很好的潤嗓作用。

【桐鄉胎菊】

山野農夫的桐鄉胎菊有很好的清肝明目、清熱去火的作用。這個是頭采的花苞，其花型飽滿緊實完整，沖泡好湯色通透清澈，滋味清潤可口，並有絲絲的清香味，而且也是無硫薰染的。