減肥這麼做，輕鬆瘦肚子，還能練身材！

肚子上的贅肉對於很多人來說都是不容易減下來的，不下點功夫更是不太可能。

今天給大家介紹一組虐腹教程，一共有5個動作，每個動作堅持一分鐘，每天練習，堅持下去，馬甲線人魚線早晚會來，這組動作強度稍強，加油吧！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

減肥餐—紅豆薏米枸杞粉▼

減肥代餐最佳搭檔，天然配料有紅豆、薏米、枸杞、茯苓、山藥、芡實等保障日常營養需求，可根據自己喜好添加糖、牛奶或是蜂蜜，作為早餐方便又營養。

酵素青梅▼

酵素跟青梅的一個結合，不僅在口感上得到了大幅度的提升，同時酵素還能促進機體的代謝，排出機體垃圾，讓脂肪燃燒的更快，美味減肥兩不誤！

一碗泄油瘦身湯 ▼

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品，可以放心食用。最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

牡丹纖飲▼

牡丹纖飲，遵照古方與現代醫學結合，融合6味食材，每一味食材效果還能追溯到各類醫學典籍！提升自身基礎代謝水準之後，同時將垃圾毒素清除體外，代謝增快了，人體脂肪也能跟著燃燒！

草決明纖體飲▼

草決明纖體飲，遵照古方與現代醫學結合，融合6味食材，每一味食材效果還能追溯到各類醫學典籍！有不錯的減肥效果，保持身材還是減肥人士都可以考慮長期喝這款，久食人消瘦！