帶娃最累是這3個月，當媽的都認同！
文|CC爸媽
3個月之前的新生兒，真是這個世界上最不友好的物種。因為完全不能交流啊。
寶寶從子宮來到這個完全讓他蒙圈的新世界，碰上新手媽媽也兩眼一抹黑，完全解讀不了寶寶哭聲背後的意思。
是餓了？累了？發燒？脹氣？蚊子咬了？還是哪疼了？艾瑪，心好累。
孩子一哭就慌了手腳，來不及細想哭鬧背後的緣由，只能喂了又喂，哄了再哄——很容易就養成一哭就喂的“按哭餵養”以及非抱不能睡的“惡魔睡眠”。
如果除了餵奶和抱哄，實在沒了更好的辦法對付哭鬧不休的新生兒，那你一定要看看這篇。
【哭哭哭，沒完沒了，一聽到哭聲都發毛】
解讀：媽媽日常照顧寶寶，最受不了的就是寶寶的哭聲，尤其當你不知道他為什麼哭的時候，心裡直發毛！！！那滋味兒真是今生第一次領會！！！
其實再發毛也不用，媽媽還需要瞭解寶寶哭的原因，下面就幫媽媽分析下原因：
一些比較直觀的原因：拉了、尿了、熱了、冷了，這些很好分辨，對症下藥就好。
一些比較抽象的原因：
●沒吃飽
說起來也直觀，但是對於新手媽媽來講就沒那麼容易了，吃多少算飽呢？
有的孩子吃30ml就足夠，有的孩子吃80ml還嫌少，有的母乳10分鐘就睡了，有的一叼一個小時，還一副沒吃飽的樣子。
外加上不可控的猛漲期，（7到10天，2到3個星期，4 到6個星期，3個月，4個月，6個月，9個月）攝入的奶量會突然增長，母乳餵養的比平常更頻繁（有時隔一小時就要吃），而且嬰兒比平時更煩躁。
這個時候如果還按原來的量喂，吃不夠寶寶也會大哭。
TIPS：新生兒睡睡吃吃很正常，媽媽不要限制寶寶吃奶的次數，備個方便的哺乳衣，跟寶寶一起熬戰吧！
推薦： 婧麒寬鬆家居服、哺乳衣，有隱形哺乳口，產前產後都可以穿。舒適親膚，方便寶寶哺乳的同時，讓媽媽睡得更好。
●太想睡
困過頭時，寶寶反而可能表現得很興奮、易怒、難以入睡。
很多孩子被認為是脾氣暴躁，但其實起因是缺乏睡眠，很累卻又睡不著，也會大哭不止難以安慰，睡多了脾氣自然就變好了。
說起睡眠信號，很多人都知道且只知道“哈欠”算睡眠信號，其實揉眼睛、眼睛沒神、一直啃手、用力咬東西、晃頭、抓頭髮、手亂舞、尖叫、脾氣變差等等都有可能是睡眠信號。要善於觀察屬於自家寶寶的獨特睡眠信號。
TIPS： 小寶寶睡覺愛出汗，媽媽一定要為寶寶選擇一款吸濕性好的枕頭，同時注意枕頭的晾曬清潔，才能讓寶寶睡得更好。
推薦： 威爾貝魯嬰兒枕，棉毛布+網眼面料輕薄透氣 ，吸濕性能好，呵護寶寶頭部健康，幫助寶寶睡得更好。
●脹氣或腸絞痛
一般出生2周到4周，如果寶寶經常哼哼唧唧，抻扭使勁兒，或者大哭，很可能是脹氣了。
如果每天固定時間連續哭鬧三個小時以上就可能是腸絞痛。
無論脹氣還是腸絞痛，仔細觀察都比較有規律，寶寶只會在特定時間段（比如黃昏或淩晨），特定的活動（比如餵奶後）發作，哭鬧完了就會安靜下來。
TIPS： 新生兒肚臍部位肌膚比較嬌嫩、春季保暖工作更要做好，防止著涼、脹氣發生。
推薦：新生兒護肚臍加厚肚圍。採用純棉材質，引進高水準縫合技術，牢固耐磨且不宜開線。寶貝專用的魔術貼觸面柔軟超平滑，不傷膚，超強粘性，耐用性強。
●規律作息的重要性
寶寶哭的原因並不是重點（所以我前面一直是在幹嘛?），分清寶寶“此刻”哭鬧的原因才是今天的主題。
規律作息就是讓你分分鐘看明白，孩子到底是因為什麼在哭。
通過迴圈按照吃——玩——睡的順序，能讓你一眼就知道這個時候的哭是餓、是困、還是肚子不舒服。
這樣你就不會在困得時候硬要餵奶，脹氣的時候非哄睡，吃睡玩永遠混淆傻傻分不清楚。
醒來就吃，吃空一側換另一側，拍膈。如果吃著睡了過去，撓撓寶寶小腳丫，或是少蓋一些，讓他保持清醒繼續吃，直到吃飽。
然後玩一會，月子裡的寶寶每次大概能醒10分鐘，到三個月就能延長至1小時。
無論多久，一旦發現睡眠信號，趕緊哄睡。
夜間不需要迴圈，醒了就吃，吃完不玩馬上睡，兩頓奶之間儘量長於三小時。
頭三個月需求相對單純，進食頻繁，母乳餵養不必拘泥於3小時，還是2.5小時的間隔，太追求時間表。只要保持吃-睡-玩相對規律的作息就好。
TIPS：為了減輕媽媽餵奶的負擔，可以準備一個哺乳枕。
推薦：坐著餵奶，媽媽要為自己準備一些哺乳枕，尤其是寶寶更不容易嗆奶，媽媽哺乳更舒服。
【為什麼不要奶睡？】
新生兒吃和睡是緊密相連的，如果養成一哭就喂的習慣，無論是哪種原因的哭鬧，都會想嘬上兩口。肚子就會一直不太餓，每次都吃不多，每次也睡不長。
而且這樣孩子只能喝到前奶，前奶比較清淡，奶質也比較稀薄，後奶確含有大量的脂肪、蛋白質。一頓奶中，一大半的能量都是通過後奶所獲得的，這是讓孩子吃飽的關鍵，也是孩子體重增長的重要因素。
而且這樣孩子只能喝到前奶，前奶比較清淡，奶質也比較稀薄，後奶確含有大量的脂肪、蛋白質。一頓奶中，一大半的能量都是通過後奶所獲得的，這是讓孩子吃飽的關鍵，也是孩子體重增長的重要因素。 簡單的說就是前奶解渴，後奶解餓。所以一哭就喂，看上去寶寶吃得多，但不代表吃得好。
TIPS：前奶後奶都要讓寶寶吃到，為方便兩側喂哺，媽媽穿件哺乳文胸更方便。
推薦： 婧麒哺乳文胸，無鋼圈設計，緩解產後胸部脹痛和壓力，便解式哺乳扣，能方便哺乳，孕產期一體式，產前產後都可以穿！
如果寶寶已經脹氣，那吃奶會造成更多的氣，寶寶會哭的更厲害，一哭的更厲害，你忍不住更努力的喂，就會惡性循環。
這種南轅北轍的事，相信哪個媽媽都沒少幹。
【抱著睡，放下醒，你是猴子故意派來耍我的麼？】
抱睡真的是個無底洞！
誰不想窩在溫暖的臂彎裡，被輕搖著安睡，但是這只會在科學睡眠的道路上越走越遠。
孩子的要求越來越高，你的哄睡招數越來越升級，直至你精疲力竭。
雖然睡眠訓練要4-6個月才開始，但是如果從出生就開始培養寶寶學習自主入睡的能力，那今後的睡眠訓練將會變得很容易。
相反，如果3個月之前就習慣了抱睡，後期想要改變，著實也要費點力氣的。
除了餵奶和哄抱，我們當然還有更科學的哄睡方式，媽媽們最愛的實操環節來了。
●第一步：裹繈褓
國人還有個毛病，一抓就死，一放就亂。
就說裹繈褓這件事，老時候是裹成蠟燭包，把寶寶的四肢全部拉直，用包被裹住後，外面用繩子捆得緊緊的，使寶寶沒有一點活動的餘地。
現在媽媽們都知道了，這非常不利於寶寶發展，於是就完全的解放了寶寶的天性，啥都不裹，任由驚跳反射把寶寶嚇醒。
繈褓可以裹，只要裹對了方法，可以解決相當大一部分新生兒的睡眠問題。
新生兒神經發育還不完善，不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾他的睡眠，繈褓能夠減少驚跳和環境刺激。
繈褓要稍微緊一些，不然容易鬆開或遮住嬰兒的臉。
上緊下松，緊包住手臂上部，腿仍然要相對放鬆有活動空間，不要強行將腿按直，否則可能導致髖關節脫位。市面上有繈褓式睡袋，僅包手臂，使用也比較方便。
儘量僅在睡眠時段使用，避免全天使用，以防束縛身體，延緩運動發展。
推薦： 棉花堂嬰兒繈褓， 裹住寶貝的同時，保護寶寶未發育完全的鹵門。綁帶根據寶寶的大小穩穩固定身體，給寶寶一份睡眠安全感。
●第二步：打開白噪音
白噪音和嬰兒在子宮內的環境音接近，屬於嬰兒熟悉的鄉音，對部分嬰兒有安撫作用，頭三個月效果最明顯。
白噪音的種類有很多：吹風機的聲音，吸塵器的聲音，流水的聲音，風扇的聲音，揉搓塑膠袋的聲音，電視機空白頻道聲音等等。
除了模擬子宮環境，白噪音還可以抵抗吵鬧的環境噪音。
●第三步：放床上shi~輕拍
把寶寶放在床上，大人距寶寶耳邊7-14cm輕聲的發出“shi~~~~shi~~~~~~”的聲音。
每次“shi~~~~”要儘量儘量的長，非常需要肺活量，但是非常神奇。
最近這幾天，每次這樣哄我“兒子”，他都能停止大哭。（儘量不要用哦~~哦~~哦~~這些頻率起伏很大的聲音，對新生兒來說比較刺激）。
然後邊shi~邊按住他胳膊，輕拍身體兩側，側躺的話可以拍背部或小屁股。
shi~和拍這兩種干預比較輕微，不容易產生依賴。
大部分的寶寶哼唧一會兒就能睡過去。還有一部分寶寶可能並不買帳，移步下一條。
推薦： pouch嬰兒床歐式多功能搖床，哄睡時將寶寶放進小床裡，輕輕拍一拍，搖一搖，寶寶更好入睡。
●第四步：抱起放下
雖然說哄睡的道路上，哭是必經的一環，但是3個之內的孩子還不會用哭聲要脅大人，對他們不必過於嚴厲，如果寶寶哭鬧，該抱也是一定要抱的。
如果抱起來依然煩躁，可以有節奏的走動，這也是模擬寶寶在子宮內隨著媽媽平時的走路搖來晃去。
配合上shi~輕拍，一般10-15分鐘寶寶的情緒就趨於平緩，如果這些都無法讓寶寶平靜，可以考慮用安撫奶嘴。
待寶寶身體變軟但未完全睡著時，把他放在床上。
屁股先著床，然後緩緩放下頭部，避免急速下墜驚醒寶寶，然後兩隻手按緊他，繼續shi~拍。到了這一步，又一部分可以慢慢睡穩了。
TIPS：寶寶哄睡之前，先要換上睡衣，等寶寶睡著了再換睡衣，很容易弄醒寶寶。
推薦：全棉時代嬰兒紗布服，柔軟舒適，呵護寶寶嬌嫩肌膚。棉材質吸汗透氣，寶寶睡覺穿起來很舒服 。
●第五步：重複堅持
還有一部分寶寶就是這麼堅挺，一放就清醒，然後哭鬧。
繼續在床上進行shi~拍，如果寶寶在你的持續安撫中，哭鬧超過5-10分鐘，而且情緒沒有減弱的趨勢，可以重複第四步。
如果重複三次還是失敗，就停止迷糊放床的嘗試吧，也許這次哄睡的時機不對，可以抱哄至熟睡再放下，下次小睡再試。
但每次都不要輕易妥協，儘量多的重複幾次。
保持迷糊的臨睡狀態放下的好處就是，留一點機會讓寶寶自主學習，而不是將所有的安撫任務都包攬給大人。
這樣雖然當時看起來又麻煩又累，但是長久看，寶寶自我安慰的能力會越來越強，最終受益的還是媽媽。
否則，今兒抱睡，明兒搖睡，後兒顛兒睡，難不成哄個睡還真上了天！
TIPS：給寶寶準備一款睡袋，不擔心寶寶睡覺時著涼感冒。
推薦： 良良 嬰兒睡袋，優質精梳棉 無螢光劑 可脫拆袖 透氣吸濕，讓寶寶一夜安眠。