女人的噩夢——經期來敲門

月經是女性的正常生理現象,很多女性都討厭月經那幾天給自己帶來的不方便,但是卻不知道月經對一個女性來說有著很重要的作用.

1.促進造血功能。

2、能直接的反應出女性是否懷孕。

3、可以防止鐵的含量過多。

4、可以讓女性更早的發現疾病。

我們不要小看月經不調給我們帶來的不便，它的危害可以令我們咂舌！月經不調雖然不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕，這是月經不調的危害中最重要的。它還會影響女性身心健康，如皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷，內分泌紊亂，老年斑、外☆禁☆陰乾燥，出現失眠、多夢、煩躁易怒

月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索，所以我們一定要重視月經。情緒低落、長期的熬夜晚睡、愛吃涼食或高熱量的食物，壓力巨大不懂舒緩，都是月經不調的主要原因。那怎樣才能有效解決經期問題呢？

氣血虧虛導致月經不調，每到經期就生不如死，我們需要調氣補血，讓氣血充盈，子宮更需要正常代謝迴圈，阿膠益甄膏，幫你調補氣血，打通內迴圈，氣血循環通暢，經期自然就正常了。

我們都知道，五穀加大棗，勝過靈芝草。紅棗自古以來被稱為女性的摯友不是沒道理的。紅棗不僅補氣養血，還能健脾胃防癌，經期前後食用幾顆紅棗，不僅能調理身體，還能幫助睡眠。

經痛的重要原因就是氣血不和造成的宮寒，這也是為什麼女生經痛就喝熱水，熱敷下腹的原因，這些都是為了暖宮。暖宮最好的食材就是生薑，它不只有作料的作用，還有暖宮的功效，而且天然溫和。

阿膠糕可能大家都不陌生，內含核桃，枸杞，紅棗，芝麻等天然農物。它的功效不僅是開胃健脾，最重要的是他還能補氣血，調理月經。關鍵是它不像傳統補氣食品，它口感極好，就像普通糕點。但對月經問題它發揮的功效卻極大。

經期不調，因為氣血不和，所以導致氣色暗黃，失眠多夢，百病生於氣。用桂圓枸杞紅棗泡茶喝，讓你氣血調暢，五臟安和，經孕正常，面色紅潤。

月經能幫助女性們身體排出積攢的毒素。儘管人體排毒的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，在月經期間，能讓自己變得更加漂亮，皮膚變得更好。所以有一個健康的經期是非常重要的。