這種娃娃菜千萬不要再吃了，可能泡了甲醛

娃娃菜一直是很多家庭經常會做的菜，然而近來網傳娃娃菜泡甲醛的消息引起了不少人的關注。

我們在採購娃娃菜時一定要仔細辨別，以免買到不健康的娃娃菜。挑選娃娃菜宜選擇個頭較小、捏著緊實的。很多黑心商家會把大白菜心拿來冒充娃娃菜，因此我們需要睜大眼睛，不要上當受騙。其實大白菜心和娃娃菜還是有一定區別的，例如：大白菜的口感會比娃娃菜的口感水分多一些；就葉子來看娃娃菜的葉子是偏嫩黃色的，而大白菜則黃中帶白；從外形上看，大白菜的葉脈較寬，而娃娃菜的比較窄。

娃娃菜又叫微型大白菜，是從國外引進的一種新型蔬菜，近年來深受大家青睞。很多人覺得整天沒有精神，除了不能按時休息、勞累過度等因素外，也許是身體缺鉀，這時可以多吃一些娃娃菜來補充。娃娃菜的鉀含量很高，遠超過大白菜。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可以起到不錯的調節作用。

娃娃菜的吃法也很多，例如：高湯娃娃菜、幹鍋娃娃菜、蝦仁娃娃菜，甚至在涮鍋時也可以涮著吃。今天要做的是：蒜蓉粉絲娃娃菜。

食材清單 ：娃娃菜、綠豆粉絲、青紅椒、生抽、砂糖、雞精、油、蒜

做法： 綠豆粉絲用溫水浸泡十多分鐘直到變軟。

娃娃菜洗淨，切成瓣，粉絲撈出備用。

青紅椒切成末備用， 蒜切成末備用。

不粘鍋燒熱，放入少許油至三分熱。

蒜末入鍋開始炒。 加入生抽、砂糖、雞精，再加入少許水，直到開鍋即可盛出。

將炒好的蒜蓉澆在娃娃菜和粉絲上，上開水的蒸鍋開始蒸，大火10-15分鐘左右即可出鍋。

出鍋擺盤後將青紅椒撒在上面。

是不是看著就很有食欲呢？

這裡建議大家在吃之前先拌一下，把蒜蓉拌均勻，口感會更好哦！

小貼士

♥粉絲最好選綠豆粉絲，口感會更好吃。

♥油加熱至三分熱時立刻把蒜末入鍋，如果油溫太高，蒜末容易炒糊。

♥青紅辣椒要等娃娃菜出鍋後再撒上，如果是提前裝盤蒸，會將辣椒的辣味融進娃娃菜中，掩蓋娃娃菜的菜香，從而也失去了辣椒的清爽新鮮感。

♥吃之前一定要拌一下再吃，這樣可以使蒜末和辣椒均勻混在娃娃菜中，口感會更佳。