八種天然食材是肥胖剋星，讓你秒變小腰精

夏日就要來臨，漂亮的衣服小編卻穿不下了，真心有點著急了。他們都說我這是濕氣太重，導致的大肚子和增胖。這個季節確實容易濕氣入侵，不愛鍛煉的小編，又長期坐在辦公室上班，長胖也無法避免啦。

肥胖已經嚴重影響我們生活了，肚子大，血脂高，都影響著身體的健康，所以減肥是為了健康的生活方式，瘦不一定好看，太胖身材變形真心不好看。瘦身不是單純吃點減肥產品就奏效，還要養成良好的生活習慣，以及運動鍛煉，結合天然的減肥食品，才能真正瘦下去。

▽紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是很好的祛濕食材，在搭配上，紅豆和薏米最佳搭檔，常飲紅豆薏米茶，能夠很有效的消除水腫和祛濕瘦身。增加腸胃的活力，排除體內油脂和濕毒。

▽ 日本夜間酵素

酵素是近些年來風靡全球的一款瘦身產品，酵素裡面含有很豐富的活動腸胃的的維生素，這款夜間果蔬酵素是一款來自日本的酵素，有明顯的瘦身和排毒的效果，因此酵素也就有很多人來追尋。

▽水果穀物代餐麥片

水果穀物麥片，甄選天然食材，內含燕麥片、藍莓幹、芒果幹、等水果，非常好吃美味。牛奶、開水沖飲或直接吃都是可以的，麥片的美味會激發食欲，而且熱量極低，是早餐的最佳選擇，即使平時不吃麥片的你也會愛上。

▽魔芋全燕麥餅乾

飽腹感極強的餅乾，不僅在於它的熱量低，高纖維也是檢驗好代餐的標準之一，豐富的膳食纖維含量可以迅速與體內水分結合從而減少對脂肪的吸收。 餅乾非常精緻，用來當做閨蜜下午茶小點心，或者是辦公室抗餓小零食再合適不過了。

▽冬瓜荷葉茶

針對於大肚子的一款養生茶，它利用天然的營養物質，加上其他養生的材料，能夠祛濕排毒，養顏護膚，女人的皮膚是呵護出來的，要從內而外的調養才能真的把皮膚養好，所以，這款冬瓜荷葉茶是你最好的選擇。

▽攀枝花桑葚幹

桑葚幹是很珍貴的零食，其中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素。 常吃桑葚幹能很好的去除體內油膩，促進腸胃效果功能，每天在喝水的時候放些進去，堅持一個月可見到效果。