胖mm喝水都會胖？不會喝水才會胖！

有許多人在形容自己是易胖體質的時候，常常說自己喝水都胖，其實這僅僅就是在打趣自己。我們平常喝的涼白開或者其他的水的卡路里搜基本為零，所以喝水不僅不會胖，反而對我們的健康與減肥有幫助。長胖了怪喝水喝得多？水才不背這個大黑鍋呢！

要想吃得少，但是又要有飽腹感，怎麼辦呢？這個時候水就是你很好的救星。在吃飯前的一段時間喝水，可以降低自己的食欲，從而讓你攝取的食物變少。一般在飯前半個小時左右最佳。在美國的一項研究表明，在飯前喝上兩杯共五百毫升左右的水話， 那麼每個人每餐最多可以減少九十卡路里的熱量，堅持每個月每餐都這樣，那麼一個月可以減少兩斤左右的重量。

喝水僅僅只能增加人的飽腹感嗎？那當然不是了，喝水還可以提高我們自身的新陳代謝的能力，將身體的廢物毒素等排出我們的體外。你要若是便秘，多喝水還能刺激你的腸胃，清楚你的宿便。這樣，廢物毒素宿便之類的排出了體外，自然體重也會輕點，還對身體有益。

喝水雖然好處多多，但是也不能過量，要不然很容易給自己的腎臟造成負擔。通常飲水量在一千五百毫升到一千七百毫升最好。要是去廁所，尿液的顏色很淡的話，就要減少用水量。要是覺得白開水沒啥味道，可以加點檸檬菊花之類的讓水變得有味道。

喝水喝對了能夠減肥，衣服穿對了，照樣讓你顯瘦。現在小編給大家推薦幾款漂亮又顯瘦的衣服。

◆棉質的面料帶給你細膩舒適的體驗。經典的格子一直是時尚的元素，假兩件的設計很有特點與個性。微微小露肩的款式，性☆禁☆感又可愛。在衣服的前面還有一排小而精緻的紐扣裝飾。

◆輕盈有柔軟的雪紡很飄逸，雖然材質輕薄，但是不會透，裡面還有舒適的裡襯。帶有氣質的鏽紅色上鋪滿了一朵朵帶有枝葉的小花朵。V領的設計，優化了脖子的線條，讓脖子看起來更加的細長。

◆時尚的波點帶給人清新又減齡的感受。袖子處的小細節也處理得非常的到位。腰是高腰的，設計得最貼心之處莫過於帶有抽繩的鬆緊腰，能夠完全根據自己的自身情況來進行調節。

◆背帶元素真的是減齡又俏皮的不二法寶，但是這一款背帶裙又增加了牛仔與水洗這兩個設計，讓背帶裙也能有溫婉知性範。中間的一排扣子的裝飾很好看，簡直美得不要不要的。

◆夏季是少不了簡約又好穿的短Ｔ的，這一件Ｔ，最吸引眼球的當然是胸前的印花，波普藝術與街頭塗鴉藝術的結合，帶有個性卻沒有浮誇之感。側邊還有開叉的設計，休閒隨意。

◆棉麻質感的連衣裙在春夏一直受著妹紙們的喜愛。這一款連衣裙帶有復古風的感覺，一字肩的設計有種小公主的既視感。領邊、袖口以及裙擺處都有獨特的花邊設計相互呼應。

◆這是一件兩件套喲，這麼看是不是特別像一條連衣裙呢？其實是可以分開搭配的。鏤空精緻的繡花隱隱約約透露出了小性☆禁☆感與女人味，後背是微露的，有著小系帶，可以進行調節。

◆今年的襯衫可謂是大火，要是當滿大街都穿起了襯衫，您就不妨入手這麼一條襯衫裙。經典的襯衫領版型，但是帶有日系的甜美風格又沒有那麼的拘謹，隨意自然。一排扣的設計，也可以當外套或者開衫穿。

喝水雖然能夠控制我們的體重，衣服雖然也能讓我們顯瘦，但是要想真正的瘦下去，還得靠合理的飲食加上適當的運動，它們才是主要的，而喝水與美麗的衣服只是為你的美麗起到輔助的作用。