它和香蕉巧妙搭配，竟然減肥效果加倍！

我們都知道香蕉是一種常見的減肥水果，但你知道有些食物和香蕉搭配著吃減肥效果會更好嗎？我想不知道的大有人在，瘦小編就先說說豆漿吧！它和香蕉做的健康食譜，不僅潤腸通便治便秘，減肥效果加倍喲！

食譜做法：

一：香蕉去皮，放在杯子裡搗成糊狀。

二：倒入100ml無糖豆漿，充分攪拌融合就能喝啦。

具體喝法可在早餐時喝，排便通暢既營養又健康。也可當飲料喝，肚子餓的時候就可以來一杯，很快就覺得飽飽的。晚飯前吃，減肥效果更好，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入量。不過光喝它有些妹子不滿意，那不妨搭配以下減肥食物一起吃吧！

【木瓜】

木瓜不僅可以豐胸還可以減肥，木瓜中富含了果膠，而果膠可以給腸道洗澡，沖刷掉堆積的脂肪和有害物質，是腸道的清洗工哦，減肥減脂就靠它了。

【優酪乳】

優酪乳小編每天都要喝一瓶，不僅酸酸的口感棒，靠它減肥和建立腸道有益菌群也是可以的，優酪乳能瘦身是因為它能抑制胃酸分泌，減輕饑餓感，餓了喝一瓶減肥又補鈣。

【綠茶】

誰都知道綠茶能減肥瘦身，抗癌症防輻射，促進人體新陳代謝，功能多多，但綠茶你真的會喝嗎？綠茶得在飯後一小時喝減肥效果最好，記住了啊！

【海苔】

沒看出來一片薄薄的海苔還有減肥功效吧，因為它的低熱量高纖維，不僅不會導致肥胖，它富含的維生素B可以燃燒脂肪，無形中吃零食就瘦了。

【雞胸肉】

雞胸肉是瘦肉，在減肥的妹子可以放心大膽的吃，畢竟也要補充蛋白質的嘛，而且雞胸肉嚼起來特別帶勁，常吃能增強體質強，對塑造體型瘦腰瘦腿有神奇效果。

【豆漿】

豆漿可當夜宵喝，很多人不知道吧，豆製品含有豐富的鈣還有多種氨基酸和蛋白質，營養這麼全面但脂肪含量卻很低，所以用它來解饑是最好不過的了，不會發胖還瘦身哦。