注意！盲目瘦身很危險！認清體質很重要

每個人的體質都是有所不同的，要想高效的減肥，第一步就是要先調整好自己的體質，把自己的身體健康調整到比較健康的狀態下，減肥大業指日可待呀~

痰濕體質主要表現是偏胖的，但都是虛胖類型的，會覺得胸悶，而且痰多，很容易困倦，身重不爽，喜歡吃肉喝酒，愛吃甜點，不喜歡說話，全身無力。

氣虛體質的主要表現是面色蒼白或萎黃，唇、眼瞼色淡，頭暈目眩，心悸氣短，疲乏無力，食欲不振，腹脹腹泄，月經失調等。它相當於西醫學所說的貧血，如缺鐵性貧血或慢性溶血性貧血等。

現在呢，主要是解決問題，這樣才能事半功倍，在飲食方面解決是最有效的方法，只要堅持，健康和美麗你都可以擁有。

【大麥若葉青汁】

休閒娛樂的時候來上一杯大麥若葉，正是因為大麥若葉綠色植物纖維十分豐富，材料來源於蔬果，但營養價值卻比原始的蔬果更高，也更容易使人體吸收。蔬果的膳食纖維有助消化的作用，而且飲後飽腹感也較強。青汁就是利用這一原理，説明人體加速新陳代謝，更容易的清除體內的脂肪死角。飯後一杯青汁，堅持半個月，簡直不要太瘦哦。

【酵素膠囊】

要是你有便秘，這就是為你專門準備的，抗擊亞健康，幫助你美容護膚，豐富多樣的果蔬食材，促進新陳代謝，都是天然的果蔬有機成分，經過先進的發酵技術製成生酵素，沒有添加化學防腐劑，製成膠囊方便食用。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【赤小豆】

是經過人工挑選，絕對是最新鮮的原始次啊，沒有摻假，不會漂染和添加保鮮劑，絕對純正的農產品。這個最好不要和大米一起煮，和薏米搭配是最好的，可以去濕氣，對身體很有幫助，是中醫入藥的食材呢~

【補氣血花茶】

女人就是要愛自己，這樣才會像花兒一樣綻放美麗，精選的原料，經過科學的搭配，好氣色不是天生的，長時間喝這款玫瑰花茶，讓你由內而外變得更美，想要改變自己，這款花茶就是你最好的選擇喲~