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10道無肉不歡的肉菜,肉食者必愛

為了滿足肉食者的胃口,小編今天給大家分享一些簡單易做的家常菜食譜

排骨燉豆角

材料:

(主料)排骨1斤、豆角300克

(輔料)鹽1/2茶匙油、3湯匙醬油、4茶匙白糖、1湯匙料酒、3茶匙薑、5克澱粉、1茶匙鹽、1粒骨湯口味濃湯寶、香蔥段少許

做法:

1.備好全部食材

2.排骨洗乾淨砍成小塊,冷水下鍋,放薑片、香蔥段、部分料酒煮出血水撈出控幹

3.豆角擇取筋,清洗乾淨,切成寸段,備用

4.鍋裡放油燒至五成熱,放入薑片爆香後,將焯好的排骨倒入鍋中炒勻

5.向鍋中加入醬油、料酒、白糖炒勻後,倒入清水沒過排骨

6.鍋中加入家樂豬骨湯口味濃湯寶,煮沸

7.將豆角倒入鍋中,大火煮開後,小火燜20分鐘左右

8.打開鍋蓋,繼續用大火收汁至濃稠,湯汁有層層拉絲的感覺。將收好汁的排骨燉豆角倒入盤中即可

尖椒回鍋肉

材料:

(主料)五花肉 (400克)、 辣椒 (5個)

(輔料)蔥、薑 、 蒜適量

做法:

1.準備食材。

2.鍋中倒入適量的清水,然後將五花肉放入鍋中,再放入1勺鹽、2勺料酒、1個大料。大火燒開後轉小火煮20分鐘,直到豬肉可以用筷子紮穿為止。

3.將煮好的五花肉晾涼切片、辣椒切條、蒜切片、薑切末、蔥切末備用。

4.鍋中倒入一點點油,油熱後放入五花肉開始煸炒。

5.煸炒至五花肉表面微黃,然後放入1勺豆豉、1勺郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。再放入蔥薑蒜煸炒出香味。

6.將辣椒放入鍋中煸炒1分鐘。

7.放入1勺鹽、1勺糖、1勺生抽翻炒勻均。

8.出鍋前撒少許雞精翻炒勻均即可裝盤。

肉釀白菜卷

用料:

大白菜、豬肉、香菇、木耳、鹽、生抽、蠔油、生粉、蒜蓉

做法:

1.把白菜洗淨,白菜幫較硬的地方橫切;

2.香菇、木耳提前冷水泡發,將豬肉、香菇、木耳、較硬的白菜幫切末;

3.加入適量的鹽、生抽、蠔油拌勻醃制半小時以讓肉餡更入味;

4.鍋中放入清水,加入一點油和鹽把水燒開,再放入白菜葉子小火煮1分鐘左右,撈出瀝幹水備用;

5.鋪上一張白菜葉子,放上肉餡;

6.從下往上卷起來;

7.兩邊的菜葉子再往裡面收整;

8.包好的白菜卷;

9.將包好的白菜卷放蒸鍋隔水蒸20分鐘左右,蒸好的白菜卷會有很多水出來;

10.另起鍋放入一點食用油,放入蒜蓉小火爆香;

11.再倒入蒸白菜的水,加一點生抽、蠔油、生粉煮成芡汁;

12.將芡汁淋在白菜卷上即可。

韭菜豬肉水餃

用料:

蠔油若干、雞蛋一至兩隻、韭菜半斤、馬蹄若干、豬肉豬前腿若干

做法:

1.所有的步驟就和大家平時包餃子和餡一樣的,唯一的區別就是,剁好豬肉後,什麼調料都不用放,就只放蠔油,攪拌均勻。

2.韭菜切碎,馬蹄切粒,放入肉餡中拌均勻。

3.餃子皮平放手板心,右手食指和拇指在中心線捏一下,捏緊。

4.左手食指輕輕推一個皺褶去右手食指的位置,然後用右手兩個手指把皺褶捏緊。

5.重複步驟繼續捏,左手拇指負責把餡往裡面推一下。給後面皺褶留位置,左手邊推右手邊捏緊。

6.接下來在沸水中煮餃子就可以吃了。

珍珠圓子

用料:

糯米、豬肉200g,肥瘦相間的、薑1小塊、生粉少許、鹽適量、雞精少許

做法:

1.糯米洗淨,提前用清水浸泡2小時

2.豬肉與姜一起剁成肉餡

3.加入少量鹽和少許生粉

4.再根據個人口味加少許雞精

5.用筷子順著一個方向攪拌至上勁兒,醃制半小時

6.泡好的糯米撈出,充分瀝幹水分

7.醃好的肉餡捏成肉圓,放入糯米中滾動,使圓子外層均勻沾滿一層糯米

8.做好的圓子放入蒸籠,開水上鍋,大火蒸15分鐘左右即可

紅燒獅子頭

用料:

(主料)豬肉500克

(輔料)雞蛋1個、白菜5片、粉絲1把

(調料)食鹽5克、醬油8克、薑5克、小蔥10克、生粉5克、植物油30克、江米酒8克、白糖6克

做法:

1.將三肥七瘦豬肉條洗淨,拭幹水分剔去豬皮,放置案板上切絲切丁再斬剁成肉末放入大盆中,雞蛋1只去殼磕入盆中

2.盆中添加醬油、江米酒、白糖、加入生粉,順同一方向用手攪拌均勻,持續不斷的攪和,抓出肉的筋性

3.生薑、小蔥洗淨後切末,倒入盆中與肉末混合

4.將混合肉末在盆中反復摔打,使其起筋又帶韌性,開始制獅子頭:取一手掌量的肉末,兩手掌交替摔打肉末,使其成圓球狀

5.鍋中放入植物油,待油溫加熱時,將製作好的獅子頭下入油鍋中炸制,炸香炸酥炸至色澤金黃時撈出控油

6.取大號沙鍋,注入清水煮滾,調入醬油、白糖、江米酒,將油炸好的獅子頭放入沙鍋中,再次開鍋後轉小火加蓋煨燉1個鐘頭左右獅子頭即成,準備好白菜葉及粉絲

7.取中號沙鍋,將白菜葉子鋪入沙鍋中,加入清水加入半碗熬煮獅子頭的湯汁,將沙鍋上灶煮開鍋,粉絲用溫水泡至軟身,制好的根據就餐人數取用

8.將粉絲鋪入沙鍋白菜上,將兩顆獅子頭放置粉絲上面,所有材料一同熬煮至熟軟入味(6、7分鐘左右),依據個人口味,調入少許精鹽,即可整鍋上桌

紅燒豬蹄

用料:

(主料)豬蹄2個

(輔料)冰糖20克、薑10克、香葉2片、幹辣椒2個、八角2個、料酒10毫升、老抽5毫升、食用油20毫升、鹽5克

做法:

1.準備好食材

2.鍋中加入適量清水,然後放入豬蹄,再加入少許料酒。大火燒開後,再煮三到五分鐘,使豬蹄中的雜質充分煮出來。然後將豬蹄撈出備用

3.炒糖色。鍋中倒入適量的食用油,然後將冰糖放入鍋中,小火不停的翻炒

4.炒至從鍋底部開始往上冒黃色小泡即可

5.將豬蹄放入鍋中,翻炒勻均

6.將薑片、幹辣椒、香葉、八角放入鍋中翻炒勻均

7.沿著鍋邊烹一勺料酒,然後再倒入少許老抽上色

8.加入熱水和鹽,大火燒開後,轉小火燉一個半小時左右

9.收汁。然後裝盤即可

10.我喜歡吃辣一點的,所以又多加些新鮮辣椒。(更多秋季進補食譜,關注俏廚娘(ID:zuofaniii),回復“秋季”即可~)

鹵雞

用料:

(主料)三黃雞半隻

(輔料)五花肉1小塊

(調料)醬油6大勺、冰糖8顆、薑1塊、八角2個、花椒1小勺、草果1個、香葉5片、茴香籽1勺、細香蔥4棵、水適量

做法:

1.將雞去內臟洗淨、五花肉洗淨備用

2.準備八角2顆,草果1顆,香葉4至5片,茴香籽1勺,花椒1小勺,冰糖7至8顆

3.把薑切片,細香蔥挽成節

4.將雞、五花肉、蔥薑和步驟2中的所有鹵料都倒入鍋中

5.加入6大勺醬油

6.加入足量的水,水要沒過所有食材

7.煮開後,轉小火燉煮1至1個半小時

無油版鹽煎雞翅

用料:

(主料)雞翅6只

(調料)食鹽適量

做法:

1.將雞翅漂洗乾淨。

2.將雞翅用廚房專用紙拭幹水分

3.用竹簽或牙籤在雞翅逐一紮幾個小孔

4.注意:全程只需用到一味調料:鹽,準備好小鹽瓶

5.開煎。平底煎鍋點火加熱,無須加一滴油,雞皮面朝下直接將雞翅排入

6.中火加熱,鍋熱了,可以開始聽到“滋滋”地冒油聲響,轉小火,開始少量的均勻地往雞翅上撒鹽。

7.整個煎制過程中,需要將雞翅多次翻面、多次不斷地撒鹽。可以用竹簽穿刺來把握雞翅的生熟度

8.看看,雞翅出鍋後,沒放一滴油的煎鍋內煎出的雞油,可見,香煎雞翅是雞翅保留原汁原味,最健康的做法

蒜香豬肉土豆

用料:

土豆三個,豬肉300克,青蒜適量,醬油、料酒、白糖按個人口感添加

做法:

1.備好所用食材,鍋裡加油,把去皮改刀的土豆下鍋,把土豆煎出香味。

2.再將豬肉改刀,同炒至豬肉出味,再加入清水醬油料酒及白糖來調味。

3.上蓋燜煮至食材熟透出味,再加入青蒜,這樣子一份家常豬肉土豆就完成了。