血型能和肥胖扯上關係？別怪你無知！

彼得·德戴蒙提出血型減肥法時，小編我同你們一樣，內心是震驚的，他的理論是根據血型不同來訂制減肥餐，在輕鬆瘦身的同時還能預防富貴病。只能怪自己無知吧，那這種減肥方式真的有效嗎？目前還沒有統一概論，只是說合理飲食確實是正確的，感興趣的人可以往下看。

如果你是A型血，肉類會在體內聚集變成脂肪，所以要多吃蔬果，如青菜與鳳梨。

如果你是B型血，那就太幸運啦，什麼都能吃，但還是要注意適量哦。

O型血的人要控制麵包和穀類的攝入量，食用紅肉魚類含蛋白質高的食物不會發胖。

AB型血就比較複雜了，要控制食肉量，肉與青菜豆腐同食，才能減肥排毒。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【海苔】

作為一種口感薄脆的零食，它的瘦身效果不容忽視，海苔濃縮了紫菜中的B族維生素，而維生素B又能充分燃燒脂肪，脂肪少了人自然就瘦了，是不是很神奇？

【優酪乳】

優酪乳促進腸胃消化，調節腸胃有益菌平衡的優點是眾所周知的，而且口感很好深受大眾喜愛裙，每天飯後來一杯促進消化排出毒素，解決便秘問題，自然就瘦啦。

【藍莓幹】

藍莓的營養價值其實遠高於蘋果橘子等水果，將它製成藍莓幹充分保存了營養，它富含的多酚類物質能消解脂肪，抑制脂肪生成，無形中脂肪就沒了來達到瘦身目的。

【雞蛋】

雞蛋營養齊全，尤其是蛋白富含高蛋白質，滿足人體所需營養，早晨吃一顆雞蛋就能產生飽腹感，一天都不會覺得饑餓，接下來幾餐吃的少了人自然就會瘦喲！