夏天要到了，小腿肌肉教你幾招瘦下來！

肌肉型小腿作為最難瘦的地方，真的是女生最頭疼的地方。許多女生都要這樣的煩惱，小腿肌肉發達，夏天穿裙子也害怕自己發達的肌肉腿暴露在大家的視野裡。有這樣煩惱的女生，就看看小編如何解決這個問題吧。

第一個步驟就是將小腿肌肉捏送，大家都知道，肌肉是最難減下來的，如果直接去減肌肉，很容易就將肌肉越練越大。所以在減肌肉的第一步就是將小腿肌肉減松，這樣子再減肌肉就會達到效果。

第二個步驟的手法是像扭抹布一樣用力旋轉小腿肚上的肌肉，這樣除了可以達到松肌肉的效果，還可以在消耗小腿上的脂肪和熱量，從而達到一個瘦身的效果。

第三個步驟將兩隻手的大拇指摁在小腿前的腿骨處，從腳踝開始自上而下的按摩肌肉，這樣一個步驟是為了給小腿肌肉塑性和提升，有很多妹子的小腿肌肉很壯實很大，這樣的動作就是為了給小腿肌肉按摩的同時也在塑性。

這個動作是在膝蓋上進行的，用兩隻手的拇指按在膝蓋上，其他手指一邊按壓一邊按摩，這樣可以放鬆小腿肌肉，也可以在經脈上達到一個疏通的效果。

直筒寬鬆闊腿褲

這條闊腿褲在顏色上就有多種選擇，高腰的設計在視覺效果上就可以拉長腿部線條，是一款顯腿長的闊腿褲。寬鬆的版型也合適這個快要熱起來的初夏，材質舒適透氣，即使在太陽底下穿著也不會覺得悶熱哦。

哈倫九分休閒褲

這款哈倫褲的版型有點像蘿蔔褲，是非常顯腿細的褲子版型，所以即使是腿粗的微胖MM也不用擔心挑不到適合自己的褲子。褲子的選材採用的是超薄透氣面料，舒適又貼膚。

不規則微喇叭九分褲

這條褲子的版型最大的特點就在於它的褲腳設計，是採用了微喇叭的不規則款式，在正面視覺上就拉長的腿部線條，有修長腿型的作用。而微喇叭的剪裁在小腿處也較為寬鬆，即使小腿肌肉粗壯，也能遮掩住。

韓版百搭西褲

這款褲子屬於相當百搭的，無論你是穿正裝還是休閒裝，都能妥妥的駕馭好，而且完全不會有不適感。面料的採用也很適合現在穿著。這款褲子與其他褲子不同的地方還在於，它的褲子中間做了一條挺縫線，這樣一來，整體感覺就立體了很多，使得褲子看上去就很有質感。

雪紡百褶直筒褲

這條褲子的第一眼看上去就十分的有飄逸感，百褶的樣式就很時尚範，搭配一雙平底鞋和純色上衣，就有一種純純的仙女氣息。高腰的樣式也很人性化，舒適不緊繃。最重要的是闊腿褲的版型顯高又顯瘦，是每一位妹子都能駕馭的。

一字領雪紡連體褲

這款連體褲是一款很有設計感的褲子，上衣採用了一字領的風格，有一點性☆禁☆感的同時還很有西部牛仔的爽朗感，整體採用的面料是雪紡，很有飄逸感，也不會悶氣和緊繃，在這個初夏的季節，透氣感還是很不錯的。

夏天到了露腿的季節，但是很多小腿肌肉發達是很多女生都煩惱的事情，學會這幾招，讓我們自信的迎接這個夏天！