解暑有道，原來喝茶有這麼多好處

立夏到了，最美的事就是捧著一顆西瓜一邊吃著一邊吹風，可是西瓜中富含很多糖分，吃多了對身體不好。那麼夏天除了吃西瓜解暑外，還有沒有更便利的解暑辦法呢？那就是喝茶了。

喝茶，是我國人幾老早就傳下來的休閒活動，喝茶對人體來說很有利益。夏日天氣炎熱，我們通常喜愛喝冷飲來避暑，正確的喝茶也能起到避暑的效果，你知道夏天喝茶有哪些利益嗎？

1、茶葉是天然飲料補添加複合劑是最好的

在茶葉的製作的流程中沒有參與任何增加劑，它的色、香、味的構成只與材料品質和製作機理有關。而其它很多飲料，為了改善其感官性，增加色香味，在製作過程中通常需求增加比如色素、香精、糖精等化學物質，有時還要依據飲料的不一樣效果恰當加進興奮劑、麻醉劑或防腐劑。我國如今運用的食物增加劑已多達二百餘種。有關專家建議，要少喝富含化學增加劑成分的飲料，多喝天然飲料，而茶葉就是天然飲品之一。

2、可散熱降溫、生津止渴

茶葉可以提神，增進做事的功率，而且茶中的茶葉也是一種極好的清涼劑，喝茶的時分能帶走你身體裡的熱量。別的，氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等都是茶葉富含的寶藏，能夠影響口腔勃膜，推進唾液分泌，然後起到生津止渴的成效。

看完了那麼多的介紹，小編為大家列舉這幾款健康好茶，讓大家在夏日裡享受清涼。

1、蜜香紅金螺

濃香型的茶往往是最受喜歡的，來自雲南的紅碧螺更是滿足了不少挑剔的味蕾。新鮮甜美的茶湯，能夠幫忙你掃除體內剩餘的脂肪，合適在這個炎炎夏際飲用哦！

2、金駿眉

是紅茶類的一種， 通過發酵烘制而成。喝紅茶不會傷胃，反而可以養胃。常常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、維護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。 而且 因為金駿眉紅茶性熱，懼冷、對女性也是很好的飲品。

3、普洱茶

選發酵過的的普洱熟茶及陳年的紅茶，茶性較為溫和，而且能養胃護肝，口感回甘十分解渴。

4、鐵觀音茶

 產自安溪的鐵觀音，其幹茶外形壯結，色澤墨綠鮮活，茶湯清澈透亮，飲後滿口生津，最為格外的是香氣，淡淡的蘭花香夾著觀音韻。沖往後俞泡香俞顯，葉底柔軟。味道醇厚甘鮮，回味悠長。

5、西湖龍井

幹茶扁平光滑筆挺，色澤嫩綠光潤；茶湯香氣新鮮清高，味道鮮爽甘醇；葉底細嫩呈朵，即是西湖龍井為人津津有味的特徵。

6大紅袍

這款大紅袍來自福建南平武夷山產茶勝地，茶葉色澤優，高溫沖泡後橙黃亮堂，甘甜爽口。大紅袍內含豐厚有機質，常常飲用可以調節人體內分泌，安神靜心，攝生功用強。閑來無事，可以和家人們飲用這份濃香。