186斤的胖妞，減掉百斤，直播分享攻略

下面的這位俄羅斯金髮姑娘伊蓮娜身高175釐米，體重只有86斤。她覺得自己很美，經常在網路上曬自己的自拍照，但這些粉絲的觀點卻不統一。有些人覺得她很美，向她討教瘦身經驗；有些人覺得她太瘦了，應該多吃點。

令人驚訝的是，伊蓮娜2年前是個小胖妞，最重的時候有186斤，現在體重只有86斤，她在2年時間裡足足瘦了100斤。其實，伊蓮娜肥胖的時候五官也不錯，還是有人喜歡她，但是她想跟身邊的朋友一樣苗條。

她開始減肥，而且是非常可怕的減肥方式，每天只吃一點點食物。一杯茶，一個蘋果就是一頓午飯，她的體重迅速下降。

她一開始對美食還是比較沒有抵抗力，一天只吃這麼一點，讓她非常難受，但是為了能瘦下來，她控制住了自己。

左邊是她130多斤的時候，這樣的身材已經差不多了，已經很少人說她胖。但是，她卻喜歡上了這種感覺，她享受這種感覺。這就發生了後面的事情，她體重不斷地下降，現在體重只有86斤。

這是伊蓮娜的自拍照，她依然只吃一點食物，覺得自己的身材很美，身邊有人擔心她，勸她多吃點，怕這樣下去，她身體會垮掉，但是她卻表示自己每天只能吃一點，太多她吃不了。

這樣的身材，什麼衣服都可以穿，但是這樣的身材真的美嗎？ 大家都來討論一下吧

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我喝了後，減了16斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小匯上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】

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【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【辣木籽】

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

【果蔬魔芋粥】

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。