根據你的力量，選擇合適重量的羽毛球拍

夏季的熱情讓很多人都想要躍躍欲試的出發去運動，但是炎熱的天氣也使得很多人都望而生畏，不過有很多室內運動可以選擇，而羽毛球無疑是其中比較受歡迎的，燈火通明的球館，潔白的羽毛球飛來飛去、此起彼伏。在全民運動開展這幾年，從未有一項運動像羽毛球那樣如此迅速達到白熱化。

林丹曾經說過“我希望羽毛球能像NBA一樣受歡迎，希望自己能夠幫助推廣這項運動。”

我覺得他已經做得足夠好了，至少我父母能說的上來的羽毛球明星只有他，而我打羽毛球也是他為偶像。

而活潑美麗的著名歌星葉倩文自豪地公開了她的秘密；“愛上羽毛球後，４４歲的我好像２０歲了。”　

總的來說，羽毛球這項運動具備群眾性、趣味性、成長性、持久性等特點，也帶動了原來不常運動的人參加進來，今天主要想告訴初入羽毛球家族的球友，如何根據重量和拉線的磅數來選擇適合自己的羽毛球拍。

一般來說，球拍拉線的磅數，小編不建議初學者上高磅，在擊球力量比較大時，球拍回饋給手腕的力量也很大，容易對手腕造成傷害，也不利於手感的培養。

還有一些人，沉迷于殺球時的快感，也會上高磅。同樣，風險就是，加大了自己受傷的幾率。

所以，業餘球友最好是隨著自身水準的提高（爆發力和手腕力））慢慢從低磅逐漸增加磅數到中磅，再到高磅。初學者，男士拉線磅數20-22，女士19-21；中級的話，男士23-26磅，女士22-24磅；高級的話，男士27-30磅，女士25-27磅。

在力量方面，較重的球拍適合於力量大，喜歡進攻的選手，而較輕的球拍適合於喜歡控制和防守的選手。同樣的力量下，較重的球拍揮拍速度要慢一些，輕拍要快一些。一般球拍重量為：

2U——90～95克

3U——85～90克

【 尤迪曼進攻型全碳素單拍 ，重量就是3U，拿起來很輕，線的彈性很大，顏色好看，業餘初中級拍，可拉19-28磅線，男女通用】

【這款3U球拍，採用臺灣進口30T碳纖維，球拍穩定好，強度高 ，磅數可以自己定義，最高保30磅，滿足進階型初中級球友！】

4U——80～85克

【 MBfish全碳素4u羽毛球拍 ，拍子顏色也沒有色差，銀色的球拍很有質感，拿上手很輕，打球久了也不會累，特別適合女生用】

【 超輕4u省隊訓練拍 ，活動價格月底結束，定制6色，原價120元和170一支。現虧本價54元/支,並且包郵】

5U一般為80克以下較少見。

【 senston 5U 羽毛球拍 ，性價比很高，拍子很輕，但對力量的反應不夠靈敏，適合初學者以及力量較小的女士使用。】

當然球拍也不是越輕越好或越重越好，要選擇適合您自己用的方能達到較好效果。