月經發黑有血塊兒，這到底是怎麼了？

女生偶然間發現自己的月經血是黑色的，外加還有一些血塊，是不是嚇壞了？武俠電視劇裡「療傷」的時候，最後演員經常會吐出一口黑色的血；還有的劇情是被蛇咬了，來幫忙的人一口嘬住傷口，猛吸兩口，也是吐出一口黑血……

通過這些影視作品，容易讓人感覺：黑血 = 有毒的血、不好的東西，所以妹子們都很方。其實這是因為月經血產生後並沒有及時流出來，在宮腔裡積聚著，慢慢血就凝固了，顏色逐漸加深，形成血塊，然後等你一活動，這些黑色的血塊就流了出來。

女人在經期是很脆弱的，經期飲食注意事項中要牢記4個禁忌：忌生冷，宜溫熱；忌酸辣，宜清淡；葷素搭配，防止缺鐵；戒茶戒酒。

在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等

女生經期吃的食物確實也需要非常的注意哦！小編接下來就給大家推薦幾款適合在經期吃的食品！

和田大棗夾核桃仁、葡萄乾20.9元一袋好吃，不新鮮，想要！女生在經期補充適量的大棗對身體有非常重要的幫助哦！

紅茶，起源於中國，紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉撚（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶，對經期的女性也很有療效！

大家肯定都知道紅糖對於月經期女生的療效啦！女生在經期多喝紅糖有補血益氣的療效哦，經常喝的話面色紅潤神馬的都是有的！

女性經期間可以吃一些乾果，在經期間女性身體是比較脆弱和煩躁的，尤其在夏天女性很討厭月經期，煩只是煩，但是不能不來，在月經期間我們飲食也是很重要的，月經期間我們可以多吃一些乾果來調理身體。

種子、堅果類食物中含有大量的卵磷脂含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。在經期對身體也有很大的幫助！

梅子幹想必是很多女生心愛的零食了，酸甜的口感真的是讓人愛不釋手，更有多種產品和口味一起選擇哦！

看了這麼多相信你也一定知道了自己經期有黑血塊兒的原因了吧，一定要從日常的生活習慣和飲食方面多注意哦！