減肥三大誤區！你是不是掉進減肥的陷阱了

五月都已經來了，很有人都已經很慌了，現在就拼命的運動，然後還控制飲食，奇怪的是體重不僅沒有減下來，反而增加了！那就可能進入了減肥誤區了，帶你減肥帶你變美~

誤區一：跑步，跑得越快，減的就越快！

說句大實話，我前段時間就是一直很苦惱，為什麼我去跑步體重反而增加，其實體內脂肪的減少是取決於運動時間的長短，並不是強度。最好的方式就是平穩持久，有氧運動和無氧運動的相結合。

誤區二：減肥就是減體重

這是很多女生的思想，更看重的是自己的體重，減脂和體重是不能畫上等號的，隨著運動的加強，會形成肌肉，同等大小的肌肉會比脂肪重，減肥看重的是身體的線條，應該從自身的整體外觀來感受變化。

誤區三：針對特定的部位減肥

女生最想減掉的就是小肚子，就這樣針對特殊部分的鍛煉，局部減肥是一件很困難的事情，有時候很難達到自己的預期就會想到要放棄，一定要經過全身的運動才會效果更有動力。

要想減肥更加快，那就是在是適量的運動之餘，喝點減肥茶，這樣搭配著，效果會更棒，畢竟離漏肉的季節只有一個月的時間了~

【牡丹纖飲 】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【 草決明纖飲 】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【清腸胃減肚子大麥茶】

這款大沒差不含茶鹼咖啡因等，不會刺激神經，不會污染茶具也不會污染牙齒，茶味甘美清香，營養豐富，風味獨特，清熱散火，大麥來自青海，好的原產地才有好的品質，一杯大麥茶，照顧好自己是一件很簡單的事。

【馬鞭草潤長秀腿茶】

工作繁忙，經常熬夜，久坐不動都會導致大腿肉多，還有游泳圈，來一杯馬鞭草花茶，讓你變化享有大不同，這款茶就是給你最美麗的形態，它是純手工精選，沒有任何的雜質，自然風乾，泡出來的味道就是最純正的。

【荷葉山楂茶】

女人就是要有精緻的小蠻腰，這款荷葉山楂茶就是助你一臂之力，幸福的香氛，靜享魅力的午後，歲月悄悄，做時光裡最美好的自己，這款花茶的搭配，都是經過精挑細選，更加專業也就更加健康更加好喝~

【檸檬清新口氣花茶】

對於這款茶，最看重的就是檸檬，能夠消食健脾，這樣小肚子才會得到解決，祛脂降壓是檸檬在減肥這一塊最明顯的功效，還有潤喉去燥，詩人清爽舒適，很適合口幹的人群，想減肥的美眉喝這款不僅減肥還能美白呢！

【紅豆薏米茶】

專業的低溫烘焙技術，更好的保留了紅豆與薏米的營養成分，有改善了薏米的寒性，經過科學的配比，味道清淡，純茶包的話會有一點乏味，但是加入了少量的大賣，添加原谷原香的氣息，讓健康可以更加美味。