關於防曬霜，用之前你需要知道這些···

一、NVA、UVB是什麼？

UVB：290～320nm的中波紫外線，大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性，但能被厚雲層，衣服及玻璃阻斷。

UVA：320～400nm的長波紫外線，在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。

二、SPF、PA是什麼？

SPF：防曬霜的防禦指數，Sun Protection Factor的縮寫，防護UVB能力的體現，主要是防曬紅的。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護時間越長。

PA：針對UVA，防曬黑的。

三、怎樣選擇SPF、PA值？

戶外工作、高原人群、孕婦需要加強防護，只要不對防曬霜過敏，都可以放心使用。

防曬係數推薦：

平常工作：SPF15—20、PA+

戶外工作（氣溫26°以上）：SPF20—35、PA++

若長時間暴曬在太陽下(如登山、游泳、露天集會)：SPF35—50、PA+++

並非防曬係數越高越好，需要根據所處的環境和自己的皮膚選擇適當的防曬指數。

四、防曬霜的分類

物理防曬：這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就像鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。 二氧化鈦和氧化鋅就都屬於物理性防曬成份。

化學防曬：這種防曬霜利用吸收的原理來防曬，塗在臉上後，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚，以能達到防曬的功效。如對氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。

理論上，物理防曬要好於化學防曬。

五、防曬霜的正確用法？

1、一定要注意塗厚，如果是一瓶30ml的防曬霜，每天塗一個月還沒用完，說明你的用量嚴重不夠！要塗厚度差不多為1毫米左右。

2、出門前30分鐘塗好。

3、如果汗水沖掉了防曬品，應每隔2~3小時再塗一遍。

4、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

5、兒童防曬也非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成人以後患皮膚癌的風險也越大。