跑步雖好，也無需天天堅持

有時候，暫時停下腳步是為了能夠更好地前進。

一味地追逐目標，也就忽視了路上的風景；固執的看重奔跑的距離，到頭來身體的損耗更會讓你得不償失。

我的同學W先生也是一名跑步愛好者，180的身高配上180斤的體重，東北大漢的體型和年輕時當兵的經歷造就了他強硬不屈、說一不二的個性。

早期的他對跑步有著非一般的堅持，始終風雨無阻的每天15公里跑量，每週90公里的目標達成。這對於年輕力壯的他來說，咬咬牙是可以完成的任務。

雖每次都順順利利的完成，卻都次次在耗損著健康的膝蓋。伴隨著膝蓋部位的疼痛，腳底也出現了明顯的疼痛。

起初，W先生認為這都是跑步光榮的後遺症，每週仍是嚴格要求自己。可隨著點滴傷痛的積累，最終不得不停下了腳步。

是堅持不了麼？

不，恰恰是一味的堅持最終導致跑步生涯的暫停。

如果當他的身體開始釋放暫停警告的時候，能及時做出休整，恐怕就不會有如此嚴重的後果了。

目標決定方向，態度決定深度，身體則決定基礎。

總有些人很執著，並且將這種執著認為是自己對理想、對目標的堅持。殊不知，執著過了頭就成了執拗。

放輕鬆，給自己一個喘息的機會，在適宜的時間緩緩氣，松松腿，看清方向了再前進，走入了死胡同就果斷的放棄。

有太多雞湯在向我們灌輸著堅持的意義、頑強的價值，放棄這件事，似乎被妖魔化，讓我們變得不那麼敢放棄。

在人生無窮盡的變化中，放棄並不都是可恥，有時堅持也無需歌頌。

良好的休整不僅是在為下一次完美的發力做著準備，也是讓自己及時的沉澱過去、調整目標。

聽說，最近W先生不再跑步而是開始了他全新的瑜伽之路，不管是跑步還是其他，都不外乎是種身體的修行。保持自己身心能夠輕鬆愉悅的前進，總好過疲憊不堪的掙扎。

歇歇腳吧，是為了能夠更好地前進。