每週慢跑即可延長生命，所以快跑起來吧

在我跑步的日子裡，我只不過為了努力而努力。如果你也跑步，你會懂的。

慢跑對健康的好處很多，像大家都知道的幾個，降低血壓、提升心臟功能、預防發胖等，而最近丹麥一個科學研究顯示，慢跑能夠延年益壽，每週慢跑一小時以上者比不跑步的人平均壽命長大約6年。

這項哥本哈根市心臟研究始於1976年，19329人參與研究，年齡從20歲至79歲。研究人員發現，1116名男性和762名女性經常慢跑。在接下來的35年時間裡，122名慢跑者和10158名不跑步者去世。也就是說慢跑者與不跑步者的死亡比例約為1：9

慢跑居然能延年益壽！所以不要猶豫了，快穿上跑鞋開始跑起來吧。工作忙，壓力大，成天對著各種螢幕呆坐，生活習慣也未見得有多好，應該起身動一動了！

這裡小編建議大家穿上慢跑鞋，因為專業的慢跑鞋具備舒適透氣的材質，方便排汗，除此之外還有足夠的支撐能力，高避震的系統來最大程度的保護你的雙腳。

Nike Free RN Motion Flyknit 的緩震性能，同時搭載全新中網底路，在邁步過程中可隨雙足律動自然伸展、彎曲和收縮。鞋面如球襪般貼合，在奔跑全程為你帶來 Flyknit 的卓越貼合表現，令你暢享非凡舒適體驗。

這款跑鞋絕對是你跑步的最佳助手，耐磨的網紗面使得鞋子的壽命更加長，不會輕易損壞，減震的旋轉科技，無限的鏤空設計讓鞋子瞬間上了一個檔次，彈力十足的它讓你在操場上更加瀟灑。

超級時尚的椰子鞋是百搭十足的潮流男鞋，斑點的設計讓鞋子整體非常的具有層次感，融入了板鞋和運動鞋的雙重設計也非常的百搭，和任何衣服搭配起來都很有感覺，而且底部也是很柔軟的設計，跑起來緩震非常好。

特步輕便透氣運動鞋 ，雖然是休閒款，但是他的休閒僅僅體現在樣式上，輕便的設計和耐磨的鞋底加上透氣的材質，依舊非常適合慢跑。

onemix玩覓夏氣墊跑步鞋 ，如果跑步的時間比較長，而且次數比較多的話，天長日久，具有良好緩震性能的跑步鞋提供的保護會讓人感到驚訝。