還在吃牛油果？你可知它油脂量比豬肉還高

很多中國人對國外進口的水果總有莫名的好感，尤其是最近水果界的網紅：牛油果。這種長得像手榴彈一樣綠油油的水果走的是小清新範，嫩綠色非常鮮嫩，可你知道嗎？它的油脂含量高達百分之十五，比同為減肥水果的蘋果高出百分之十四，而且比豬裡脊肉還高啊，相當於你吃一個牛油果等於吃了一塊豬大排！就這樣你還敢吃嗎？

相信你看到這一定會搖頭說不吃不吃了，但你若是管不住自己的嘴，那瘦小編還有一招，飲食減肥嘛，同樣是吃著減肥，總比運動減肥來的輕鬆是不是？

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【蔓越莓麥片】

蔓越莓麥片粥，香甜軟糯，非常好喝，完勝早餐大米粥。蔓越莓和多種穀物合理搭配後，富含纖維質，增加飽腹感，也能促進腸胃蠕動，科學飲食讓你健康瘦！

【全麥纖維餅乾】

富含膳食纖維，促進腸胃運動，排出體內堆積的廢物，滿足每日所需營養，而且口感香脆老少皆宜，低卡路里低熱量，不用擔心發胖哦。

【玫瑰花茶】

茶如其名，加入了玫瑰花等天然shock，睡前來一杯提高睡眠品質，安神靜氣，還能加快新陳代謝，加速脂肪分解排出，在睡眠中就能悄然瘦身噢！

【優酪乳】

優酪乳中富含鈣元素，老少皆宜，而且比純牛奶更容易消化吸收，在腸道壁形成保護膜，阻礙腸胃吸收脂肪，如果你想減肥，不如試試優酪乳，說不定有奇效噢！