拔火罐去濕，看懂罐印，你也是“老中醫”

進入五月份後，嶺南地區的空氣潮濕悶熱，疲倦、困乏、感覺身體被掏空，很多人會選擇拔罐的方式讓身體“松一松”。近日有新聞說，濟南一女士拔罐導致背部燙傷如“黑洞”，讓很多拔罐愛好者大吃一驚，著名歌星齊秦也曾因拔火罐致燒傷。看似簡單操作的拔罐，其實學問很多，很多人更是存在一些認識誤區，導致出現健康隱患。

丞媽特別請教了中醫，結果發現平時一些對拔火罐上的認識存在很多誤區，看來這項中醫傳統療法，我們認識的還真是不夠呢。好在專家跟丞媽詳細地解釋了一遍，在丞媽心裡留下了深刻的印象，於是，趕緊把這些乾貨都統統分享給你們，看完了，你們大概也成了半個老中醫了啦。

誤區一：拔罐時間越久越有效

很多人認為“拔罐時間越長越好”，每當起罐的時候，都是依依不捨。而部分患者在家一拔就是留置30分鐘，甚至1小時。

其實，拔罐治病需要控制好時間，一般拔罐時間不應超過20分鐘，夏季一般時間10分鐘。身體不好的老人、小孩和體型較瘦的人，拔罐的時間更要減半。如留罐時間太長，則可能導致皮膚起水泡、破損甚至感染，而且時間過長會耗瀉陽氣，不利於養生。通常也建議選用小罐具，這樣便於處理意外情況。

誤區二：拔罐後顏色越深效果越佳

正常起罐後，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，提示身體基本正常或病邪較輕。罐印鮮紅而豔，一般表示體內有熱邪。罐印紫黑而暗則一般表示寒凝血淤。罐印白色而灰，多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢，那表示風邪或濕症。罐體內壁有水氣，表示該部位濕氣重。

可見，拔罐後並一定要出現紫黑的罐印才是拔除了病邪之氣。中醫學認為，拔罐後觀察皮膚的顏色可以瞭解身體的狀況以及自身體質情況。通過罐印顏色判斷自身情況，才是科學地拔罐。

誤區三：拔罐後要起水泡，才是將濕氣拔出來了

廣東嶺南濕地，很多人有“濕氣重”的觀點，認為拔火罐一定要拔出水泡了，才能祛除濕氣。

中醫學認為拔罐可以散寒祛濕，疏通經絡、行氣活血，起到調節陰陽、強身健體的作用。而現代醫學也認為，拔罐負壓的刺激能使局部血管擴張，促進局部血液環，加強新陳代謝。拔火罐後出現了水泡，常常是由於留罐時間太長，患者局部皮膚較薄引起的。為防止水泡破潰導致感染，建議患者應立即告訴醫生，及時處理，切勿自行挑破。

誤區四：一家老小全都可以拔罐

一些火罐愛好者，覺得拔罐簡單，治病有效，不僅給自己拔，還喜歡給家中老人、小孩，隔壁鄰居、朋友全都拔罐。

李湘力說，小孩的皮膚比較稚嫩，如果不是有什麼疾病需要通過拔罐治療的，不要給兒童拔罐。70歲以上老年人，也不建議連續拔罐。孕婦、女性月經期不可以拔罐。體質特別虛弱或皮膚有斑疤、炎症、潰瘍、破損，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板減少、再生障礙性貧血等）的人都不適合使用拔罐。

誤區五：拔罐會上癮，要麼天天拔罐，要麼害怕上癮不敢拔罐

很多人拔罐後，覺得腰痛緩解了、頸椎病也好了，從此愛上了拔罐，天天拔，不拔火罐好像渾身不自在了，而旁人看了覺得可能拔罐上癮，完全不敢嘗試拔罐。

拔罐確實有疏通經絡，行氣活血的功效，所以拔罐後常有一身輕鬆的感覺，但我們認為，拔罐的頻率不宜頻繁，預防保健的話，一周1次即可。拔罐治病一般一周1-2次。畢竟拔罐屬於瀉法，天天拔罐，也會有損陽氣。對於拔罐會上癮，實屬誤傳，拔罐是養生保健方法之一 ，不會上癮，大可放心嘗試。

誤區六：拔罐操作簡單，可自學成才

有人認為，拔罐很簡單，看過一遍網路教學視頻，就在自己家中給家人操作。殊不知其中很多隱患。

最好到正規醫院拔罐，安全有效。尤其是拔火罐，雖然操作簡單，只需要酒精、棉球、罐子（玻璃或竹筒罐）三種材料，但卻經常有人燙傷。原因之一在於棉球蘸取的酒精，我們一般選用95%的酒精，純度高，火力足。但拔罐時滴出酒精，萬一操作不當，將點燃的棉球置於患者身體上方，就會被滴下來的酒精燙傷皮膚，後果嚴重，齊秦燙傷也源於此。

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