反抗地心引力大作戰，哺乳內衣你選對了嗎

懷孕後感覺天天都在長胸，女人的第二次發育就是這麼來勢洶洶，加上奶水湧入，有些媽媽還要擔心漏☆禁☆奶的風險，同是天涯背奶人，挑好挑對內衣，才能讓大家的哺乳生活過的再和諧一點呀~

別著急買呀！

孩子沒有出生和奶水沒有完全下來之前都別著急買內衣，因為你不會知道自己的胸到底會變多大！栗子媽是認真的，不要急吼吼地就開始囤貨啦。

等大概瞭解自己的罩杯增長趨勢後，可以購買大一到兩個罩杯的文胸，內衣的彈性很重要，可是有漲奶和平時差了兩個罩杯的媽媽喲，還有人說媽媽的內衣就是用來包肉滴，這都是滿滿的母愛懂嗎？

常見的哺乳內衣就是以下四個款式，這個選擇就全看麻麻們喜好和哺乳習慣了，麻麻們也要注意定期量胸圍資料，及時更換內衣喲，後期就可以慢慢換回日常穿的文胸啦。

根據內衣換洗的規律，一般麻麻們準備3-4套內衣就差不多了，不過哺乳時容易弄髒衣服，所以多備一兩件也是OK噠。不同款式的文胸交替使用，可以防止同一款文胸總是壓迫同一個地方。

支撐力MAX是第一

女人在哺乳時候乳☆禁☆房容量到達了人生巔峰，罩杯UP的同時又帶來了新的問題，這時候如果偷懶不穿內衣，就很容易下垂，這時候內衣的承托力就變得尤為重要。

特別是對已經開始重回職場的麻麻，溢奶嚴重連防溢乳墊都濕透了的情況也是有的；同時餵奶後地心引力的作用可能加倍，乳☆禁☆房外擴了怎麼破？當然要穿支撐效果好的哺乳內衣。

合適內衣的6個標誌

▶我們的胸部已經完全包覆在內衣罩杯中，沒有空杯或是跑杯的情況，特別是注意有沒有副乳跑出來，哺乳內衣選擇包覆性好的3/4罩杯或是全罩杯比較合適。

▶一片式的內衣會使胸部更加舒適，就像我們的第二層皮膚貼身保護乳☆禁☆房，全棉款的無縫一片式文胸不會刺激敏感的哺乳期乳☆禁☆房，是麻麻們的推薦款哦~

▶內衣的中心部分應該是在左右乳☆禁☆房的中間位置，如果內衣的中心線有偏離，那說明我們手上的內衣是不適合我們胸圍大小滴。

▶ 如果你的內衣是有鋼圈的，那鋼圈應該與你的乳☆禁☆房底部形狀吻合，不要接觸到乳腺組織，以免出現壓胸的情況。

▶ 內衣後背扣的位置應該較低，在肩胛骨的位置附近較好，哺乳文胸下的U型托是打開式的，不會約束媽咪乳☆禁☆房的生長。

▶麻麻們試穿內衣的時候把雙手舉過頭頂，如果內衣沒有發生移位，說明內衣胸圍size是適合滴。

內衣你真的會穿？

栗子媽穿了這麼多年的內衣，經常圖速度而出現以下極端場景：把內衣當背心往身上套，因為背扣太難扣；或是把bra胡亂地往身上拍，先扣在腰上再死命往上拽拽拽！這麼隨意看來是沒有考慮過胸的感受了。

當然這有點誇張，但正確的佩戴方式會很大程度影響內衣對我們乳☆禁☆房的支撐保護作用，所以我們再一起來複習一遍吧。注意！第一個步驟麻麻們的上身傾斜度最好保持在45-90度~

你的內衣該扔了嗎？

什麼時候內衣開始變得不合適了？麻麻們可不要忽視這些情況，請善待自己白花花的小白兔，答應我好麼？

▶ 肩帶一直掉，根本停不下來！

剛開始的時候可以嘗試調節一下肩帶長度，如果肩帶還是感覺很松的話，就要考慮換內衣啦。縮短肩帶的後果可能會導致底圍向上跑哦，可不能一直靠縮短肩帶來解決肩帶滑落的問題。

▶ 你的bra已經扛不住你的胸了

如果內衣慢慢地已經不能容納你的胸，這提示你的內衣需要升杯啦，合適的哺乳內衣在漲奶時會有些緊，但是等清空一部分奶水後又會變得比較舒服。如果你的內衣一直都很緊，那說明罩杯需要UP啦~

▶ 對你的胸沒有支撐力

經過長時間的穿戴和換洗，內衣的布料會慢慢失去彈性，對胸部的支撐力也會下降，麻麻們如果注意到你穿的內衣承托能力沒有原來好了，就要及時地更換內衣。

▶ 底圍持續往上跑！

這可能是你選擇了錯誤的內衣導致的，會使內衣起不到正確的承托力。麻麻們可以嘗試調整後背的排扣讓內衣的底圍在你肋骨周邊的水平線上，如果還是不行的話，就只能扔掉手中的內衣了。

舒適又有型的哺乳內衣品牌

說到哺乳內衣，腦海裡不要只浮現年代久遠的奶奶款背心啦，松垮沒型的哺乳文胸麻麻們才不要穿，所以栗子媽也來推薦一下口碑較好的哺乳內衣品牌吧~

顏值擔當：Bravado

這基本上是媽媽圈裡人人皆知的哺乳內衣品牌了，基本用過的麻麻都說好，哺乳扣設計的非常贊，簡直是支撐力佳+舒適度好+哺乳方便的全能型產品，產品均價有些小貴，在300左右。

它本來是加拿大的品牌，但是現在已經被吸奶器老大美德樂收購了，現在在京東、天貓旗艦店都買得到，也不用海淘了，價格甚至比美亞上便宜，真是感人。

臺灣網紅：媽媽喂mamaway

媽媽喂經常拿來跟Bravado對比，據說跟樓上一樣舒服。總體來說，好評度也是不錯滴，買家媽媽反映它的胸型設計更合理，收副乳和聚攏效果較好，無痕設計能與身體更加貼合。

媽媽喂是在臺灣媽媽圈裡很火的牌子，栗子媽也是五星推薦，價格平均在200-300之間，哺乳期乳☆禁☆房健康是很重要的一環，該花的銀子咱們還是不能省，你說是不是？

栗媽說

在挑選哺乳期內衣時，還是注意預留兩個手指的空間，最好選擇無鋼圈或是軟鋼圈、肩帶稍微寬一點的bra，栗子媽願大家都有一個舒心的哺乳期~麻麻們對產後內衣還有什麼不明白的地方，或是平常挑選內衣上的疑問、心得建議，通通可以留言討論啦~