一個幹皮星人的護膚哲學.

作為一個幹皮星人，一年四季我們最重要的事情就是保濕保濕，一直不停的保濕！最好讓皮膚滴出水！！

今天的保濕套路咖姐決定不走尋常路，不講產品不講手法，講講我們生活當中可以保濕的小技巧,擁有這些小技巧你就可以保濕於無形啊！趕緊GET起來！

1.開著加濕器睡覺。

著名美容專家Renee Rouleau建議“這聽起來很簡單，但這一招對乾燥的皮膚和暗瘡皮膚類型都會起作用，”。“當我們覺得我們的皮膚越來越幹，我們的第一個想法就是使用較重的，可以保濕的護膚霜，”這可能會導致緊致的皮膚毛孔堵塞。“一個加濕機將更多的水分注入空氣中，從而調節你臥室的環境。你的皮膚就可以保持水分充足，因此你可能也不會去購買新的保濕霜。 尤其那些在北方風很大很乾燥的妹子，加濕器簡直是一整夜的保濕神器，像我們公司的人事，每天上班都開著加濕器，那皮膚水潤的！

2.保持你的淋浴溫度適宜。

當天氣變得很冷的時候，你可能只渴望一個熱水澡。但它對於你的皮膚並沒有益處。“熱水可以非常好的洗掉皮膚上的天然油脂，”皮膚科醫生和realself.com網站的顧問Schlessinger博士說，“熱水淋浴可以`軟化皮膚的天然油脂屏障，並隨著肥皂沖掉。沒有這個屏障，皮膚容易失去水分，導致乾燥、發癢、刺激。“洗個熱水澡也能加重皮膚牛皮癬和濕疹。Schlessinger博士建議：“經常洗溫水澡，並保持洗澡時間較短（約10分鐘或更少）。

3.噴上玫瑰水

Facialist Joanna Vargas說她鼓勵人們經常隨身攜帶一瓶玫瑰水噴霧。“玫瑰水的保濕效果很好，當你在外面走動很累時，使用之後的感覺難以置信。咖姐推薦：

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4.嘗試氫化可的松軟膏

Schlessinger建議使用像fixmyskin癒合身體霜其含有1%氫化可的松氫化這樣的產品，這些產品你可能不會馬上想到，但他可以舒緩乾燥，發炎的皮膚。“這個像萬金油一樣的1%氫化可的松，由於其優異的化學性質,它的功效超越了保濕霜止癢和治療皮膚的作用。它也有助於緩解乾裂的嘴唇、牛皮癬、濕疹、蚊蟲叮咬、脂溢性皮炎、和一些妝品和其他產品引起的皮膚過敏反應。” （瑞可注：氫化可的松軟膏是激素藥膏，不建議隨便自己買著用。而是確實有皮膚問題，在醫生開藥的前提下使用）

5.喝更多的水

“喝更多的水不會直接影響皮膚的保濕效果，”Schlessinger提醒我們。但保持水分有它的好處，當你的身體脫水時，它把水輸送到你的皮膚前會輸送到其他器官。他補充說，它也從任何地方吸收水分比如從皮膚開始。“通過喝更多的水，你保證你所有的器官都有足夠的水來正常工作。”但到你臉部的水不會影響最外層，所以局部的保濕仍然很有必要！

6.吃油膩的食物

聽起來很不可思議把，好的脂肪如ω-3脂肪酸。“像綠汁，鱷梨、亞麻和橄欖油都因有保濕和抗衰老的效果而流行，”巴爾加斯說。理由就是：健康的脂肪有助於促進細胞膜，增加皮膚保水的能力，從內部保持健康和濕潤。試試這個開心果三文魚因為是固體劑量健康脂肪的食譜。

7.適量飲酒

“酒精會使身體脫水，導致皮膚看起來紅色斑點和浮腫。飲酒可以防止血管加壓素-一種抗利尿激素的分泌，從而導致體內吸收水分，”Schlessinger說。你的腎臟再加倍努力工作以消除過量的水分，讓你所有的器官脫水，包括皮膚。“適量飲酒是好的（對你的健康是有益的），但一定要平衡它與充足的水。

8.試試面膜

“為了增加效果，在敷面膜之前滴上幾滴精華，”Rouleau建議。這是由於：“在封閉的面膜作用下，精華的活性成分可以被肌膚深層吸收。精華中有更小的分子並有更好的護膚能力。

9.使用護體素

一批新的產品被稱為“護體素”in-shower moisturizer已經出現了，只是在天氣寒冷的時候使用。“它的應用，就像你會為你的頭髮使用護髮素一樣。使用於身體上，然後用水沖洗，這有能保證你肌膚水潤的同時而不油膩，”Elizabeth Tanzi博士說， “這是一個快速滋潤和皮膚鎖水的方法。”

10.在皮膚仍然是濕的時候，塗抹身體乳液/油

如果你是在淋浴後保濕，請在完全幹之前塗抹。“當洗澡後立即應用，保濕產品能夠鎖住一些仍然在你身體上的水，並用它來滋潤你的皮膚，”Day博士解釋說。Rouleau補充道：“如果你讓你的皮膚裸☆禁☆露超過一分鐘，乾燥空氣就會從你的皮膚上吸水從而導致皮膚脫水。

11.晚間強化保濕

“睡前塗抹護足霜並穿好舒適的襪子”，“當你睡覺的時候，襪子有助於鎖住水分，讓你的腳在早上是柔軟光滑的！