再美也輸給O型腿，腿型不好要穿這些褲子

很多女性都有O型腿的困擾，尤其是穿短褲短裙時候，腿部的缺陷一覽無遺。下麵小編就教你做O型腿矯正健美操，讓你快速擺脫O型腿。先確定：你是O型腿嗎？

如果要試O型腿操，當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的問題有O型、X型和XO型腿多種。所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。

★請在鏡子面前自然站好：

1 兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到

2 兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到，大腿卻並不攏。

3 兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4 經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5 大腿骨比骨盆更在身體外側。

大家中了幾條呢?答案是：符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。

★O型腿的危害

1、O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開，這會是胃下垂和生理痛的原因；2、O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。

★解決原理

O型腿體操就是來改善及矯正O型腿的伸展運動和體操。針對O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直這些最大的問題，如果不想整骨就需要通過塑造肌肉來解決。骨盆歪斜，左右腿長度就會發生偏差，自然會產生O型腿。那我們可以通過鍛煉，讓骨盆復位。如果小腿和大腿內側肌肉不夠多，腿就並不攏，就算本來骨頭是直的看起來也像是彎曲。所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。

那麼這樣的腿型除了後天的斷念，我們也是可以通過穿搭來揚長避短的哦，畢竟改變是需要時間的，我們在改變的同時也是要美美噠哦。種草推薦：

褲子品質很好，版型顯瘦，料子很舒服，而且這個材質的不會起球，尺碼很合適，而且款式很百搭，鞋子就隨意配個小白鞋就很美，拉鍊頭材質很好，不會卡，然後褲腳可以自己挽一點上來就更有範哦。

褲子很有型，挺好的品質，做工都不錯，穿上也很有範，很舒服、很合適。穿上涼涼的感覺，面料很舒服，夏天穿會更涼快，垂墜感也很好呢，瘦的人也可以很合適，能撐得起來哦。

衣服是西服面料，垂直感超級好，穿著也合身，本來就不胖，穿著更顯高挑了，穿著墜感很好，穿著也很涼快，超喜歡，很舒服！走路跑步起來感覺腿生風啊！本來真的超級腿粗，但穿上去之後完全看不出來！

這款的版型更像是現在各大時尚博主都愛的休閒運動褲，有點像“校服褲”的感覺，但會更洋氣。偏直筒的版型不僅不會顯人胖，還會拉長身線，側邊做了拼接撞色豎條紋的設計，讓單調的版型一下就有了活力感，整體提升了褲子的帥氣感，也能很好的修飾腿部線條。

小直筒褲型+微微的喇叭造型！上身優雅有型，筆挺的，哈哈哈，重點顯SHOU哇！ 整體是不挑人很好搭配又很顯瘦的筆挺版型。褲腳部分做了360度立體開叉的設計，時尚不規則螺旋向上的創意，相較之普通的喇叭款式多了一份獨特性 ！ 用獨特的開叉來豐富整體造型！簡單隨意不失用心。

這條褲子酷帥中又帶有一點小sexy！穿的高腰一點，胸部以下全是腿 2米大長腿即視感，配送了一根腰帶，你想穿成什麼腰都可以，面料是更輕薄的面料，很適合夏天穿，側面大開叉一直開到大腿的位置，走路隱約會露一點大腿 ，豎條紋視覺上是顯瘦的，所以不用擔心條紋褲會顯胖。

這款闊腿褲是修長的褲型，分分鐘穿出大長腿，側邊的織帶裝飾更是將視覺延伸到無邊界。紅色用的白色細帶，對比清爽，黑色款則用的彩虹色織帶，更能突出顏色的對比。褲腳的字母印花更是細節滿滿。褲腳做了隱拉的設計，可開叉也可不開。搭配上簡約的字母T就是一位元時尚潮人。

能找到一款即顯高又顯瘦的衣衣，也是真心不容易啊，高腰前開叉比起以往的側開叉，增加設計感的同時，拉高腰線比例，腰帶加以修飾，矮妹子也不用發愁嘍，鬆緊高腰的闊腿褲，在經典條紋的詮釋下，隨性顯瘦不浮誇，略微褶皺的舒適面料，這個季節穿剛剛好。

小編碎碎念： 增加大腿和小腿內側的肌肉，你需要準備的：繃帶。1.腳尖、腳後跟、腳踝、膝蓋相碰站筆直。如果膝蓋並不攏的情況下，用繃帶把大腿綁緊，讓兩膝儘量靠近。2.站直，收下巴。 3.兩手交叉在腦後，雙臂180度打開。4.緩緩呼吸，在心裡默數1、2、3、4、5、6、7。這個時候注意腳跟不要離地。然後盡自己身體承受的範圍內向下彎腰。5.上半身彎到額頭貼近膝蓋是理想狀態，但剛開始的時候只要保持腿部肌肉緊繃並且腳跟不離開地面即可。然後慢慢將胸腔中的氣擠出來。6.然後慢慢吸氣，心中倒數1到7身體向上恢復。慢慢的就會有很好的效果哦。

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