這些偽減肥食物，越吃越胖！

在這個以瘦為美的時代裡，妹子們最關注的就是如何才能瘦。除了增加運動以外，還在吃上下功夫，可是，那些專家推薦的減肥食物真的有那麼神奇嗎？

也許你不相信，有些打著減肥旗號的食品，其實很可能是你減肥大業上的絆腳石，下面，小編就來為大家一一介紹這些偽減肥食物。

1、脫脂優酪乳

脫脂優酪乳雖然熱量很低，但是它所含有的人造甜味能促進胃部分泌更多胃酸，只會增加人的饑餓感，渴望更多的食物。

2、蘇打餅乾

有著良好口碑的蘇打餅乾也挺具有欺騙性的，蘇打餅乾並不比其他餅乾熱量低，而且，它的油脂含量特別的高，所以，不要再欺騙自己蘇打餅乾有利於減肥了。

3、玉米

頂著粗糧外衣的玉米，騙過了多少無辜的想要瘦的少女，但是，小編真的要說，玉米並不能減肥。玉米的主要成分是澱粉，應該歸於主食類，就和土豆地瓜一樣，熱量很高，想要瘦的要小心食用哦，雖說減肥要飲食和運動相互結合，但是飲食在很大一部分的程度上還是佔據了主導部分哦！下面小編就來介紹幾款好吃不胖的美食吧！

茶葉

大麥茶可是減肥利器哦，味道醇香誘人，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。

藍莓幹

藍莓幹好吃不胖那是出了名的，藍莓幹中富含維他命和礦物質，也是天然糖分攝入的一個重要來源，甜酸誘人的藍莓果乾是不是想要來一顆嘗嘗了呢？

海苔

海苔也是不得不說的小零食之一了！香脆的紫菜海苔卷，來自泰國的海苔清脆美味酥脆的口感給您帶來一種非凡的享受，海泰利還含有少量的維生素，對人體消化都是很有幫助的哦！

杏仁

杏仁是獲取蛋白質的絕佳途徑，而且健康的脂肪也是有好處的杏仁包含了9種人體必需的營養素；跟其他堅果比有最高含量的蛋白質和纖維，口感也是沒的說的，酥脆的口感給你非凡的享受！

水果

水果水果水果，重要的事情說三遍，多吃水果不僅人會變瘦變美而且還會補充人體的維生素哦！它也是天然糖分攝入的一個重要來源。水果中含有的抗氧化劑能夠增強免疫力，讓你在工作中的表現出彩！

香蕉也是不錯的減肥食物，但是冰凍後更好吃哦霜淇淋的最佳替代品！一根中等大小的香蕉就能提供大腦高速運轉所需的葡萄糖喲。餓了，來根凍香蕉!

飲食很重要運動也很重要各位胖MM想快快減肥就要加緊動起來啦！