這6種錯誤的沖奶方式，你用了幾種？

問問孩子爸，

你會給寶寶沖奶粉麼？

他們大多都會說，

這有什麼難的！不就奶粉和水摻一塊。

好，不難是吧，那……

沖奶粉時，先放奶粉還是先放水？

用開水、涼水，還是溫水？

奶粉放雙倍，營養也翻倍？

……

懵圈了吧？

快把小板凳搬過來，好好補課吧。

“十爸九錯”的沖奶法

1先放奶粉後放水

☒ 先放奶粉後加水，實際水量會少於奶粉沖調指示中的水量要求，不能保證沖調濃度的精准。

☒ 先放奶粉後加水，還容易使奶粉結團、溶解不均勻，不利於寶寶消化。

建議

正確的沖調順序是，先往奶瓶中加入適量的溫開水，再加入適當比例的奶粉。

※ 按照奶粉罐上的指示調配，不要隨意更改濃度

2用礦泉水沖奶粉

☒ 寶寶如果長期大量飲用礦泉水，會增加腎臟負擔，嚴重的話會引發血尿，加大患腎結石的風險。

☒ 長期用礦泉水沖奶粉，還會造成孩子消化不良、食欲不振、便秘。

☒ 寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發育也會造成影響。

建議

給寶寶沖奶粉，最好用普通的自來水，煮沸，放涼就可以了。

自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。

※ 除了礦泉水，家庭常用的純淨水也不適宜沖奶粉。

3用開水沖奶粉

☒ 水溫過高，會使奶粉結塊，無法充分溶解。

☒ 還會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收。

☒ 某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質也會因此遭到破壞，營養價值“大打折扣”。

建議

一般來說用40~60℃的溫水沖較好。

這個溫度不僅能促使奶粉充分溶解，還能保證營養物質不被破壞。

※ 沖調奶粉時，可用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜；也可先將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然後放入適量奶粉搖勻。

4隨意把控倒水量

☒ 水多會稀，營養不夠；水少會濃，增加寶寶消化負擔。

☒ 而且水倒少了，奶粉不易溶解，容易結團。

建議

根據奶粉罐上標注沖調比例(如180ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量溫水(180ml)，後量取6勺奶粉加入奶瓶中。

5奶粉沖濃點更好

注意，奶粉沖濃一些並不會更有營養。

☒ 奶粉加得太多，尚處在發育階段的嬰兒腸胃可能無法承受這種負擔，會導致營養吸收不足，甚至出現拉肚子等問題。

☒ 奶粉沖得太稀也不行，會導致蛋白質含量不足，可能引起營養不良。

建議

家長給寶寶沖泡奶粉時，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少。

6使勁搖晃

☒ 這樣會讓奶粉產生大量氣泡，寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易引起脹氣打嗝吐奶。

建議

注意不要用力搖晃，用雙手握緊奶瓶，水準方向來回滾搓即可。

做爸爸的是不是常帶娃，通過沖奶粉這事，一眼便知。

沖奶粉雖說是日常小事，但每一步都各有要求和注意，細節摻不了假。

按照正確的方式沖泡奶粉，營養才不會大打折扣。

願每位寶寶，都能被正確的護養。